体を柔らかくする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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体質によるんだけど タイトルの通り人の体質によりますが柔軟を習慣付けてはいかがでしょう。
私は演劇部所属で体力づくりの為に柔軟をしてから劇の練習に入る
ということをみんなしています。
残念ながら一年やっても効果は出ない人が何人かいますが・・・
私は長座などはとても効果が出ました。股関節は固いので少ししか
出てませんが。
言いたいことは、「柔軟を習慣づければ柔らかくなるよ」ということです。
はるるさんも頑張ってみてください。
長文失礼しました ミカンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
寝る前にやると・・・。 私も体が硬いから、寝る前に、色々な体操をしてるよ♪
例えば、一昨日は足を開いて前に倒れる練習をしました。
昨日は足を縦に開いて体を回したり、前の足の方に倒れたり・・・
分かりづらくてすみません。
参考になったら嬉しいです。 シオリさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
方法(￣Д￣)ﾉ インターネット、CDのみ！ マウピ♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
私も硬い スポーツをするにも、体が柔らかい方が怪我をしないし、得するそうです。元陸上習ってましたが、大会前とかこまめに
足のケアが、必要です。監督にきくと、お風呂上がり１０分から、２０分にかけアキレスけんや、筋肉を伸ばします。お風呂に入っている時も、ふくらはぎなどマサッジーすると、いいよ。血行が、よくなるからね。お風呂上がりは、ながらストレッチするといいよ。テレビを見ながらとか。毎日やると、体育の成績も上がるし、体も柔らかくなるよ。 たっぴさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日

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相談タイトル：「体を柔らかくする方法」