生理痛…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理痛… 私は生理痛が酷いので困っています。
この前も体力測定(持久走)中に生理痛が来て、走れなくなり2分程タイムが落ちてしまいました。
生理痛では、腹痛と頭痛が同時にきて、少し貧血状態になります。
みなさんは生理痛をどうやって改善していますか?
良い方法があれば教えて下さい。 匿名さん（13さい）からの相談
とうこう日：2014年4月23日みんなの答え：15件

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辛いよね・・・。わかる。 ひよ☆カズは、腹痛、頭痛、腰痛・・・。
薬飲み過ぎて効かない・・・。
痛すぎて笑けてくる・・・爆笑
生理痛ひどいときは、学校休んで寝転んでるなぁ。家で。
学校にいるときは、椅子から動かない。
きりつ、礼、着席以外、そこから動かない・・・。
しんどいから・・・。
じゃあ学校来るなよ、って思うかもしれないけど、ある程度の日数行っとかないと、勉強ついていけないから・・・。 ひよ☆カズさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月23日
少し和らげます おなかのしたらへんに張るカイロを肌に直接当てないようにしたら
少し和らげますよ！ つぼみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月23日
つらいですよね！！ わかります！！(+_+)…
まずは、お腹を冷やしたらダメ！私は生理が来たら痛くても痛くなくても絶対
腹巻きつけます。付けないより全然痛みは楽になりますよ。
後は布ナプキンを使うとナプキン自体に保温効果があるので、痛みが和らぐそうです。( ´∀｀)
そして、激しい運動ではなく軽く散歩をしたり、ストレッチをすること。
生理の時だけでなく、普段からしている人は、していない人より生理痛が
軽いといいます。

とりあえず試してみてください。あまり薬を飲み過ぎると後にそれが効かなくなってしまいますから、できるだけ我慢しましょう。
本当に痛くて辛い場合は、一度病院にかかってみるといいと思います。
長文失礼しました。是非参考に… ミクロンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月23日
暖める！ 初めまして。中2女子です！
私も匿名さんと同じように生理痛が酷いです。
体育の時だけじゃなく、座っているのもつらいほど痛くなるときがあります…

痛くてはどうしても困る時は痛み止めを飲むし、マシな時はお腹にカイロを貼って暖めたりします。
個人的にアロマの香りでリラックスするのもオススメです！

無理しないように、自分の体をいたわってください！ フェアリーセクガルさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月23日
私も！ 私も、生理痛が酷いです！
だから私は、いつもおなかが痛くなったら、さすったり暖かいお茶をのんでます!
あやかさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月23日

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相談タイトル：「生理痛…」