ダイエット！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

走れーーー 走ってみたらどうですか。 れなこさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年4月27日

無理せず… 私はちょっと太ったなーと思ったら、お菓子の量を減らしたり食べなかったりします！
他にも、運動したり。

くれぐれも、アリちゃんさん無理しないで下さい(>_<) めいちごさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月27日

ご飯は減らしちゃダメですよ 食事制限はしてはいけませんよ！体が減らした分を
欲しがって食欲がすごいことになります；ちょうど病気した
あと、すごい食欲がでる感じでしょうか。

ご飯をよく噛むと満腹感が出て間食が無くても全然大丈夫です。
間食は寒天をどうぞ！代謝アップですよ！ セララさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

えぇ!? ダイエット!?
絶対やめといたほうが自分のためにいいよ!?
うん!!

てか中学生になったら運動もするし自然に痩せると思うよ～^^
うん。←

それまで待てなかったらとりあえず運動してみたらどう?
でも私ダイエットとかしたことないからあまりわかんないけど。。。
でも、食事抜きは厳禁!!!
全然痩せないと思うし、体にも負担かかるだけだし。

無理しないでね!! 瑠那さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

ダイエットしたら。。。 ダイエットはあまりおすすめしません！

生理不順になったり身長伸びなくなったり

小６なら素のままでいいとおもうょ！

私（中二）は部活で結構痩せてるよ！

でも部活後はしっかりご飯をたべてるよ。

まぁ本気でしたいのなら週３とかでランニングとかは？

私は体力作りのため毎日走ってるよ！ ちゃっき★さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

これどう？ ☆スケジュールたててみました☆

朝起きる⇒ 水を飲む朝ご飯はしっかり！野菜から食べよう！

昼学校⇒体育があったら誰よりも動く！！休み時間は鬼ごっこ☆
帰りはダッシュ！
夜⇒夜ご飯は腹八分目で。お菓子は7時以降食べない！軽いストレッチをして10時より前に寝る！

これ、一週間したら2キロ痩せました!

告白頑張ってね♪応援してます！ 澪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

私も… 私も同じです。 1.腹筋毎日、おふろ上がりに10回 2.野菜→汁物→ご飯→肉、の順番で、食べる 3.お菓子の量を減らす 4.ダンス等の体を動かす習い事をするなどです!
参考にしてくれると嬉しいです。
ピア美っ子さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

食事カロリー制限はダメー！！ 食事カロリー制限をしたら、拒食症などの病気になっちゃう。。。
だから、一番ダイエットにいい方法は和食なんだよ～(＝⌒▽⌒＝)
和食は、消化がいい物がたくさん入っているから、
とっても体によく痩せられるよﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o 緑輝さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

ダメダメ！ ダイエットはまだダメ！
体に大きな負担がかかるから
だから私は現状維持のためのヨガくらい
ヨガでも多少は痩せますが3カ月で1kg痩せるや否やだから
体に負担はかからないよ！
だからヨガくらいならオススメ(1日10分くらいだよ！) 葉牡丹さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

あんまり・・・ まだ、ダイエットは、しないほうがいいと思います。
私は、これ以上急激に増加しないように、するだけが
いいと思います。 巫女さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月26日

相談タイトル：「ダイエット！」