疲れすぎて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

疲れすぎて… 私は疲れているとすぐイライラして人や物に当たってしまいます。親は直した方が良いと何度も注意ばかりしてきて私の気持ちをわかってくれません。なんだかすごく悲しいです。私の考え方は間違っているのでしょうか？そしてストレスやイライラはどうやって解消しますか？教えてください。沢山の回答待っています。 なみださん（14さい）からの相談
とうこう日：2014年4月28日みんなの答え：4件

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ストレス発散 やはり人はストレスを溜めて発散して、が基本なんです。一種の新陳代謝ですかね。さて、そんなわけで、ストレスを発散させるのは大事なことです。それにも色々な方法がありますし、どこで怒りを感じるかが人によって違うように、ストレスの発散法も人によってもっともあっているものは違うんです。
だからあくまでも、一例として読んでくださいね。
たくさんの人が書いたとおり、歌や泣くという行為。
他にも、冷静に分析するなど。疲れているのなら、リフレッシュする方法を探せば、発散も楽になるかもしれませんね。 ベリファイさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月29日
泣く！！ 前TVでやってたんだけど、
泣くことは最大のストレス発散法なんだって。

だから、自分の部屋や、誰もいないところでおもいっきり泣くといいよ！！ LILYさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月29日
ストレス発散なら… 物に当たるのは…正直ダメだと思います。私も物に当たったことがあるので人のこと言えませんが…。
私のストレス発散方法はたくさんあります。
・カラオケで歌いまくる
・大声で叫ぶ
・趣味に没頭する
・とことん寝る
でも自分の中で一番いいなと思うストレス発散方法は、泣くことです。泣くと、心の中がスッキリします。そして、「次、頑張ろう」と思えます。
生きている内は、ストレスが付き物です。今、辛くて苦しくてもいつか必ずそのことが自分の力になると信じて。お互い、色々乗り越えていきましょう(^o^)/ ぽんずさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年4月29日
確かにわかる。 分かりますそれ。なんだか、疲れていらいらするんですよね。｛＞＜：：：：私は、牛乳を飲みます。後は目の上に温かいタオルを置いて、ねます。これでやくにたてたらうれしいです＾＾ ゆーりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月29日

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