内頬を噛む癖をやめたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

内頬を噛む癖をやめたい みいです

私は内頬を噛む癖があります。内頬ってわかりますかね...?なんていうか、ほっぺの内側。口の中。
そこを歯で、ぐりぐり押して噛んでしまうんです。
手順みたいなのを説明するんですけど,,,

①歯で口の中の皮膚をはさみます。
②ぐりぐりします。
③「ぐあっ！」って噛みます。
④血が出ます。
数週間後...
⑤噛んだところが白色になります。
これを繰り返してます。
最悪です。
痛いし...
左右どちらも噛んでます。1,2年くらいこの癖があります。もうこれ以上噛めないくらいまで噛んでます。
口腔がんに発展する可能性もあるらしいです。
「やめよう！」って決意しても、やめれるのはいつも1日くらいだけでした。
ストレスなどが原因だそうです。1年もストレスなんて続くもんですかね...？
歯医者さんに相談することも考えています。どうすればいいですか？ みいさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2026年1月16日みんなの答え：9件

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それっぽいのあるかも こんにちはコウです。
自分も口の中の内側の皮を歯で噛んでる癖ある。
たまに深くやりすぎて血が出ます。
それとか、唇の皮をずーっと剥いて血いっぱいになったり。
口の中を噛むのは自分の無意識にやってるときがあるから治し方はわかんないけど……
手帳とかに、今日はやらなかった、今日はやってしまった、
とか記録してみるのはどう？そしたら、いつも意識しておくことになる。いけるかはわからないけど。ごめんね単純で。
それでは！ コウさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月18日
ちょっと共感 こんにちは、ゆきみさくらもちですー！

私は、口閉じてるときに

本当はちゃんと舌を置く場所が

あるのに無意識にすこぉーし

噛んでいます。

ちは出たことないー！

ママは先生がしゃべったら

確認して、って笑

矯正やってるから

やばい。いまもだぁー ゆきみさくらもちさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日
わかる〜 じつはそれ、わたしもよくわかる！！うーん...あっそうだ！！他のクセを付けみたらいいんじゃない？？そしたらその癖治るかも！！！頑張ってね！！ あかりさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日
僕は唇！ 僕は唇をかんじゃうな。僕も直したいんだよね。唇がガサガサみたいでいやだし。
ちょっとずつ直していこう！ のーさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日
それな！ こんにちわ！羽菜（はな）です。

みいさん、すごく共感できます！
私も、なんか暇なときに噛んじゃうけど、
後々、噛みきれなかった皮膚がペローンってなってて余計気になるんだよね！
でも、やめようと思ってもやめられないよね。
そう言う時は、歯医者さんに行ったらいいと思うよ！
お互い頑張ろうねー
それじゃまたね！ 羽菜さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日
わかる、、 自分も口の中の右左に噛むとこあるよね自分も噛むの癖になっちゃってるやめるのお互いがんばろー！！ ねねさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日
やめた方がいいね痛いのは良くないから こんにちはらっこだよ。わたしも無意識に口に指が入って爪を噛んじゃう。これは知らないうちにやってたり。やめれたのは1－2時間ぐらいと授業参観日ぐらいかな。同じ仲間同士頑張ろう らっこさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日
私と似たような人が居た 私も噛んでしまう、暇な時に。血が出るまでは噛まないのですが、直りません。 眠さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日
わかるそれ 癖だよねほんとに、うちも5年くらいやってる
直し方はないけど、とにかく噛んだら薬飲んでる！薬局とかに口内炎の薬があるから、うちはそれ飲んでる！
癖は治らないけど、その後の対処法ならそれかなーー うづさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月17日

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相談タイトル：「内頬を噛む癖をやめたい」