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記録を伸ばしたい! 私の学校には,体力検査があって
その中にシャトルランがあるんです…。
私はこれが本当に苦手です。
毎年ワースト3入ってしまいます(><)

少なくともワースト3からは
ぬけ出したいです!!!

記録が伸びる方法(息継ぎ・体勢・目線など)
を教えてください!!!

ポンズさん(13さい)からの相談
とうこう日:2014年5月3日みんなの答え:20件

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  • お互い頑張ろ〜 こんにちは、カラフルです。
    私は、シャトルランが苦手です。
    4年の時は、53回でした。でもあることに意識するだけで、53回だったのが、75回になりました。
    それは、
    1、余裕があっても歩かずに、ちょうどよいタイミングで走る。
    2、中盤からリードするつもりで走る。
    3、友達と笑ったり、喋ったりしないで合図音に集中する。

    この3つを意識すれば大丈夫です!
    みなさんお互いに頑張りましょう!
    からふるさん(石川・11さい)からの答え
    とうこう日:2017年5月29日
  • わたしもですが・・・・・ こんにちは、ゆあです。私は、シャトルランが、にがてです!回数が63回しかいきません。けど、あることを、するだけで、63回だったのが75回になりました
    それは、
    1、余裕があっても、歩かずに、ちょうどよいタイミングで走る。
    2、中盤から、リードするつもりで、走る。
    3、からだを暖めておく。
    4、友達と喋ったり、笑ったりしないで合図音に集中する。


    あと、絶対にあきらめないこと。
    私は、これをいしきして、回数がのびました。
    やってみてください。
    ゆあさん(石川・11さい)からの答え
    とうこう日:2017年5月29日
  • 私も明日シャトルランだからお互ぃ頑張ろう テレビでやってたのですが、走り出す時にスキップをして走ったら、らくらしいですよ!!あとは、
    気合いです♪♪
    まぁ、お互い頑張りましょう。(\*∀*/)
    まったくヒントになっていなくてすみません。
    ネコニャーミさん(山口・12さい)からの答え
    とうこう日:2016年5月31日
  • がんばって 限界をこえる!! スーパーさん(大阪・12さい)からの答え
    とうこう日:2016年2月1日
  • 私も明日シャトルラン!! 走るときなるべく足をあげて走るといいですよ!きついときに足をあげて走ったら少し楽になりました! マイメロさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年9月19日
  • シャトルランかぁ〜 コツならありますよ。
    まず、一番最初に流れるドレミファソラシド、は、すごーいゆっくりですよね?
    そのときは、早めに向こう側に行って、ちょっと休んでから走り出したくなりますが、絶対に体を止めてはいけません。ゆ〜っくり走って、ゆーっくり回って帰ってきます。
    それから、音よりもちょっとはやめに走ると余裕ができるので、私はいつも早めに走っています。参考にならなかったらすいません!
    一番疲れるのが、切り返すところです。回るようにして走るといいですよ。

    がんばってくださいね★
    アスカさん(13さい)からの答え
    とうこう日:2014年5月4日
  • 私は…。 運動!ですぅ〜(^^)/
    私の記録は…
    4年…84回
    5年…103回
    でした(*^▽^*)
    学年1位です(*´▽`*)
    練習では今の所112回ぐらいです☆
    頑張って下さい!
    運動!さん(10さい)からの答え
    とうこう日:2014年5月4日
  • 101回!!!!!!!!!!!!!!! 自慢話するよ〜( ^ω^ )
    私の記録では、去年は86回くらいで、今年が101回!!!!
    100回いったからよかったよ〜( ^ω^ )
    だけど101って、ビミョウだよね〜( ^ω^ )笑笑笑笑
    コツは、1周して戻ってくる時、コーンを周る感じで走ればいいよ!!!
    じゃあ、またー☆〜(ゝ。∂)
    あやややや?さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年5月4日
  • そーなんだ!! 私は学年の女子でシャトルランはトップです。(なんか自慢みたいですいません。)だけど、私の学年にも貴方みたいな人もいます。 コツですかぁ。。コツは私はあまりありません。私は私なりに自分のできることを精一杯やってます。だからコツなどありません。テヘぺロ♪
    なんか回答になってなくてすいません。。
    塩。さん(11さい)からの答え
    とうこう日:2014年5月4日
  • はずむ! シャトルランは、はずむ感じで走るといいよ(^-^)v

    イチゴでした〜(*´∀`)
    イチゴさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2014年5月4日
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