体が硬い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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やっぱり柔軟体操 やっぱり柔軟体操が大切

お風呂上りとかに柔軟体操やってみたら？

動画とかでも柔らかくなれる方法やってるから

１度試してみては？ なっちゃんさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月28日
試してみてね★ 香音も新体操2歳からやってるよー♪
今はもう柔らかいけど5歳のとき急に硬くなったの!!!
そのときやったことだよー↑↑
◆朝に柔軟をする!!
◆横開脚のとき膝を押す!!
★これをやったら1ヶ月しないうちに柔らかくなったお★ 香音さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月11日
毎日コツコツと お風呂あがりに痛いところをキープして毎日やればいい
私もこれで柔らかくなったよ momoさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月25日
新体操 私も新体操してるよ～！
お風呂上がりにするといいよ( ´ ▽ ` )ﾉ
あとは体をいっぱい動かしたあととか！
がんばってね～ あぷちさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年5月31日
私も… 私はチアリーディングを習っています！
友達は、簡単に180°足がひろがります！私は約150°くらいなので、皆に見られるのが恥ずかしいです！
なので私は、周りの目を気にしないようにしています。
周りの目を気にしていたら、もっと恥ずかしく思うので気にしないようにしましょう！ りーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月24日
頑張って！ 私はチアダンスやってるんだけど、
毎日お風呂上がりにストレッチすると柔らかくなるよ！
あと、好きな音楽を聴きながらやると
楽しく続けられるよ！

これから頑張ってね☆

なちゅさん（16さい）からの答え
とうこう日：2014年5月24日
まずこの柔軟やってみるといいよ 私はダンスをやっていてこの柔軟をしています。
・開脚を５－１０分やっています
・開脚のストレッチはお風呂上がり、朝にやるといいです

アイさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月23日
　私も～ 私だって、体硬いです！！！！(T_T)/~~~こういう人は、困りますよね～(=_=) コアラさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年5月23日
だいじょうぶ まいばん、かいきゃくしたりすると、やわらかくなるよ あさだまおらぶさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年5月23日
大丈夫！！ 私も新体操をやってるケド、体、硬いんだ‥
みんなより硬いと恥ずかしいヨネ‥
まあ、毎日、縦と横の開脚をしてれば柔らかくなると思うよ！
あと、お風呂から出た後にやると効果的だよ！
私、それで少し、柔らかくなったことあるし‥
とにかく、頑張ってね！ サンマちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月22日

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相談タイトル：「体が硬い」