足を細くするにはどうすればいいでしょうか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

方法相談者さんは現在「成長期」ですよね。

なのでダイエットは考えず、身長を伸ばす事に専念しましょう。

身長が伸びれば必ず細くなります。

【身長を伸ばす方法】
「1.栄養のある食事を」
野菜、肉、魚をバランス良くしっかり摂りましょうｄ(＾▽＾)

「2.馬油」
意外とお高めですが「血行促進」以外にも肌のトラブルや便秘、虫刺され、花粉症など様々なものに効果があるので買って損する事はありません

「3.空中キック」
朝、風呂上り、寝る前にやると効果ありです
重量＆遠心力で徐々に伸びてきます。立った状態で膝をお腹あたりまで上げてヒザしたのみを前後に優しく降りましょう。両脚20回ずつ

「4.睡眠」
10時～3時までは必ず寝ましょう
成長ホルモンが多く分泌される時間帯です
ちなみに私は9時に寝て5時に起きてます(＾П＾) ルイさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月8日

私はこうしてる！ 寝て、太ももを胸に当てる。右足５回、左足５回、両足交互に１０回、次に寝ながら自転車をこぐ感じ。コレで細くなりました(嬉) きゃりーLОVEさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

努力しよー！ 例えば、授業中に足を地面につけないで浮かせる…とか、お風呂の湯船に入ってるときに足をバタバタさせるとか！(上下に)水圧で筋肉もある程度つくし、細くもなるんじゃないかな！
やっぱ女の子だし、足が太いよりは細い方がいいもんね！ ありやまさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

私はこんなことしてるよ 私も足が太かったよ。

でもコロコロ(100均)を毎晩して、

足のリンパマッサージをして

重圧ソックスを履いて寝たら

細くなって

友達から細いね！！って言われるようになったよ！

自分なりに無理せず頑張ってね。 ふうかふうさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

そんな簡単に細くなれるなら皆なってるよ。 そんな簡単に細くなんかなれません。

きつい言い方ごめんなさい。

でも、この相談を見ていると、そこまでえびえびさんは細くする必要ないと思います。

人と比べないほうがいいと思います。 侑奈さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

お風呂でマッサージ わたしはお風呂で足の肉を

もみほぐしてるよー (^_^)v

結構効果あるよっ！！

やってみてね(*^。^*) マナさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

それは必要ない！ もし足が細くなったとしても何の意味もありませんよ！

足が細いひとは立ったり歩いたりする力しかなく走るのが遅くなります。

足が太い方が細いよりも断然いいです！

私も足が太いです。

前は悩んでいましたが今はそれがみんなを笑わせることの出来る長所です。
しーちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

こんなのは？ こんなのはどうでしょう。
＊毎日、自転車!!
です。
私は、中学校に行くとき、
毎日、自転車なので
疲れます(笑) かりんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

ニュースで 今日のニュースでやってました。まずは膝の肉をつまみ上に流します。これを3分間続けてください。ほっそりしますよ ニャンコさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

スリムに うちも！メタくそ太いし、短足（泣）
でも、細くする方法、めっっちゃ知ってるよww
サランラップの芯を使ってリンパマッサージをするよ！
結構効くらしい。（一回で上手くいけば－2㎝とか）
芯の両端を握って、ふくらはぎから太ももの順番で滑らせていくよ。イタキモぐらいの強さで！！これをお風呂上りに毎日やってみて。お風呂の中でやるのもOK。でも、ラップの芯じゃなくて、百均のクッキーのきじ伸ばすやつ（綿棒）でやってみて。効果がアップするよ。
二つ目は、「ウォーキング」！！っと言っても外だとハズいもんね。だから、家の中で！！普通のウォーキングは時間かかるし、効果が出るまでに時間がかかるけど、これは一週間～二週間ぐらいでスラリ足とこんにちはできちゃうよ！
高さ十五ｃｍ位のソファーとかに上って下りてを音楽に合わせて十五分位やるんだよ。結構汗が出て、やればやるほど楽しくなるよ！
お互い、頑張ろうね
（ため口で、ごめんなさい！） かっささん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月7日

相談タイトル：「足を細くするにはどうすればいいでしょうか」