メンタルってなに：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も同じです。 確かに「ストレス性胃腸炎」という病気はあります。私もそれに属しています。私の場合は少し引きこもっていたことがあったのでその時に発症しました。これは精神科医に行かないと判断されません。少なくとも私の時はそうでした。一応薬も処方してもらえますが、ほとんど効いているのかわかりません。
とにかく、ストレスなんてそう簡単に抜けるものでもないですし、ましてやメンタルトレーニングなんてうまくいく確率は低いです。ですが、これだけは言えます。メンタルは日々左右されます。とにかくいろんなものに敏感になってみてください。うれしいときや面白いときに笑って、悲しいとき、つらいときに泣いてください。そうすれば、メンタルなんかにこだわらなくなります。
と、まあ途中からは精神科医の先生が言っていたことです。
なんだか最後のほうはごちゃごちゃしましたが、ぜひ参考にしてみてください。（していただければ光栄です） ぷぷぷさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年6月11日
メンタルって言うのはね？ 初回答の湘南です。いい回答ができているか分かりませんが…聞いて下さい。

メンタルは自分自身の心の強さなんです。
私は昔メンタル弱かったです。(まぁ今も少し弱いですが)影口を叩かれたりすると立ち直るのに時間がかかりました。
けど、幼馴染の男子に色々聞いてもらったりして最近は立ち直りが早くなりました。

メンタルを強くする五カ条

・嫌な事は気にしない
・信頼出来る誰かに悩みを聞いてもらう
・たまには息抜き
・自分を好きになる
・誰かに流されないで自分の意思で！ 湘南さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月11日
それは・・・ 胃腸炎とメンタルの弱さは関係ないと思います。
胃腸炎はウイルスでかかるものですし。 mekakusiさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月11日
大丈夫です!! えっと.いきなりｽｲﾏｾﾝ><
関係ﾅｲと思いますが。。。
私は小6なんですけど、最近私も体調を崩しています。
医者には「起立性調節障害」という思春期の女児に多い
自立神経の障害の1種と言われました。
その障害はやはりﾒﾝﾀﾙ(精神的な)とｽﾄﾚｽが原因だと。
お医者さんにﾒﾝﾀﾙを鍛える方法を教えてもらいました!!

1 お風呂から出る時、ｷﾝｷﾝに冷えた水(ｼｬﾜｰ)を浴びる。
(いきなりだと体がﾋﾞｯｸﾘしてしまうので、足→腹→頭と
浴びていくと良いですよ!!私もやっています!!)
効果適面!!

2 朝ﾏﾗｿﾝｺｰｽは自由。(例:近場の公園を5周)

この2つを行って最近はﾒﾝﾀﾙが強くなりました。
やっぱり精神の問題って辛いですよね・・・。
でも大丈夫です!!きっと治ります!!
私も良くなりかけています!!頑張ってください!! tiharu...〆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月11日

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相談タイトル：「メンタルってなに」