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帰宅後の話 中学１年です。
みなさんは学校から帰ってすぐ課題とかできますか？
私はそれが苦手なんです！
勉強はそこそこできるほうです。
帰るとすぐ机に向かうんですね。
でもやる気が出なくって 突っ伏して寝ちゃうこともあります。
気が付くと１１時！ お風呂！ごはん！課題！
そして寝るのは夜中の１時か２時…
次の日も眠いから帰ってきても知らず知らずのうちにお昼寝・・・

と、非常に悪循環です。
もうすぐ期末テストです。
５位以内に入るためにも 生活習慣からやり直して勉強に力を尽くしたいです。

帰宅後、リフレッシュして悪循環から抜け出す方法 教えてください！
（眠気覚ましのツボが私にはまったく効きません！お風呂入ってもリフレッシュどころか眠気が増します！
ので、上記のこと以外で教えてくださるとうれしいです。）

長文失礼しました。 よろしくお願いします。

帆乃佳 ほのさん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年6月18日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • 氷 私もおなじです。すぐに課題はできないですよね…。
    でも、ビニール袋のなかに氷をたくさん入れて、頭を冷やすと寝たくても眠れません。
    好きすぎてキレそうさん（12さい）からの答え
    とうこう日：2014年6月21日
  • そうゆう時は・・・ どうも。ゆずぱんです。
    もし、眠すぎたら炭酸か冷たいものを飲む。そうしたら、リフレッシュができます！ （だめでしたらすみません。）
    ぜひ、試してみてください！ ゆずぱん         ゆずぱんさん（12さい）からの答え
    とうこう日：2014年6月19日
  • シャワーを… お風呂につかってしまうと
    逆効果なので
    最後にすごく冷たいシャワーを
    浴びるといいですよ！
    かなり目が覚めます（≧∇≦）         はるかーなさん（13さい）からの答え
    とうこう日：2014年6月19日
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