プレッシャーに弱くて　：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫だよ！ ぽむぷりちゃんの気持ちがよくわかるよ！！！

私は、ピアノを習っていて、発表会やピアノ伴奏の時は

とても緊張して体が震えちゃいます(´･ω･｀)

でも、そんなときにやるのは・・・

①深呼吸をする。

②リラックスして！

③自分を信じて☆

④手のひらに「人」かく！
（↑聞いた話です！）

⑤いつも通りに！自信を持つ！

緊張したときは、この①～⑤のことをやってるよ！

これらのことが、ぽむぷりちゃんのお役に立てたら、

うれしいです！

よかったら、参考にしてください☆

長文、失礼しましたm(__)m

ゆきんこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月24日

私もアー分かるー私も私も．緊張しないためにわ、心を落ち着かせるといいよ。お互いがんばろうね はるなさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年6月24日

そういうときは… 私は、吹奏楽でソロを吹いたりすることもありますが、そんな緊張するときには友達に、手に大丈夫って書いてもらってます！ macoさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年6月24日

リラックス！ 自分が好きな事を考えたり、発表や試合が始まる前に音楽を聞いて、リラックスしてみて！
まほさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月24日

深呼吸 まずは、深呼吸です。
深く吸って、深く吐きましょう。
少し、気がラクになりますよ。 美涼さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月23日

大きく深呼吸！ ぽむぷりちゃんこんにちは(・∀・)ノ
プレッシャーに弱い人とかめっちゃ緊張する人とかいるよね…
そんなときは大体の人がいうと思うけど大きく深呼吸が大切なんだよ(゜∇^d)!!

これって効く人と効かない人がいるみたいだけど一回やってみて！これでダメだったらネットで調べたら普通に出てくるよv(・∀・*)
検索するときのキーワード
【緊張しない方法】【緊張しないおまじない】
この２つを検索すると出てくるよv(・∀・*) のんのんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月23日

深呼吸 こんにちは!!

私は、
一度深呼吸するよ(^ω^)

そして、『なんとかなる!!』って明るい気持ちで挑むよ!!

だから、軽い気持ちであまり気にしなかったらいいと思うよ(^○^)

参考になると嬉しいな☆

では、
またね\(^○^)/ るなさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月23日

同意見っ わたしも同じっ！
プレッシャーに弱いのっ。
発表のときは遠くの方を見てなるべくお客さんを見ないっ はるるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月23日

私もです 私もプレッシャーにすごい弱くて、何かあったらすぐお腹壊しちゃうんです(笑)

でも、舞台にあがったりするときは、とにかく深呼吸してます。

それでもおさまらないときは、心の中で自分に「大丈夫」って繰り返してます。

素朴すぎる答えですいません…。

少しでもお役にたてたらと思います。 くろねこさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年6月23日

大丈夫だよっ！ 大丈夫！だってプレッシャーは誰にでもあることだし！ぽむぷりちゃんだけがプレッシャーになってる訳じゃないと思うケド・・・だって私だってすごーく緊張するけど「あっもうダメだ」と思ったらもうおしまい！大丈夫！と思えばいいじゃん！ のぞみさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月23日

相談タイトル：「プレッシャーに弱くて 」

相談タイトル：「プレッシャーに弱くて　」