卓球部！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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初心者なのにごめんw 1,準備体操と180度回転、台タッチ、早いスピードで足踏み？
2,一本打ち
3, フォア打ち(機械)
4,ラリー 1年同士で
5,部内戦 1、2、3年ごちゃ混ぜで対戦だいたい勝てないw
的な順番だよ
前は外周もしてたよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))きつかった…w 白ねこさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月26日
卓球部員です><♪ 私ゎ、顧問への挨拶をしてすぐに始めます。
1.基本(フォアー、バック、バックツッツキ、フォアーツッツキの各ラリー)で、ローテーションでやります。
2.課題別練習
3.オール
4.先輩と合同の練習試合です。
明日、オリンピック選手のコーチとか何とかの人がきて、教えてくれるので1日練習ですっ！♪ キャラメルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
一年生なので・・・ 私は、一年生なので、

・筋トレ(腹筋・背筋・腕立て伏せ)
・フットワーク(反復横跳び)
・外周(約８００ｍを６周)
・素振り
・ボール拾い
です。
でも、最近先輩が引退したので、ラリー練習等も始めています。 グレイシャスさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
５年所属していまーす。 ぼくは、中学校３年間と高校２年間やっています。
今は、おもに５つのことをしています。

★ ラリー (フォアー,バック)

☆ サーブ練習 (フォアー,バック)

◎ スマッシュの練習 (フォアーのみ)

● 試合形式 ( 団体戦 )

試合形式 ( 個人戦 )

以上の練習をしています。お互いに卓球を頑張りましょう♪ 混ぜ－る　猿さん（16さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
練習メニューは… この間、卓球部を引退したばかりの中3です。
私の学校では、まずアップに体育館を15周。
そのあと、ダッシュを何本かしてそこから基礎練でした。

基礎練は、フォア・バック・つっつきを15分間ラリー。
そのあとはフットワーク（フォア・バック・回り込んでフォア）を10分間やります。

そこから課題練を15分間。

そのあとは、3球目攻撃の練習です。
つっつきの短いサーブを出して、浮いて戻って来た球をスマッシュで決める。

いろんな人と対戦できるようにローテーションも行います。
奇数の場合は、一人がサーブ練に入ります。

1年生や2年生に球出しをしてもらってスマッシュ練習などもあります。

そこから、実戦練習にうつります。
・10対10
・７対５
など、プレッシャーをかけた実戦練習が多かったです。

1年生は、２，３年の手伝いや3年の打ったスマッシュを手で取る（ボールになれる）練習もしていましたよ!

長くなってすいません。 空さん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
卓球部です☆ はろぅ♪むーる*だよ！

毎日、部活２時間＋夜連２時間しています！

練習メニューは・・・

・筋トレ、準備体操

・基本練習(ラリー５０回ずつ)

・課題

・３本目練習

・試合

です！卓球って練習着可愛いし、やればはまるから大好き♪ むーる*さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
卓球部で―す。 卓球部の１年です。私の学校の卓球部は、ランニング(２周)、準備体操、ヨガ的なやつ、台タッチ、基礎トレーニング(フォア、バック、つっつきのフォア、バックのつっつき)、テスト、素振り、おとしてポン、ラリー、サーブ練習、試合の練習です。長くて、練習時間は４時間か４時間半、短くて３時間です。けっこう、きついです。 catさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
暑いホォア、バック、ツッツキ、ゲーム練、機械使ったホォア、バック

だよーー らあらさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
俺らは 俺らは基本練習-フォア-バック-ツッツキ-フォア・バック切り替え-ファルコンベリー-サーブ練習-試合-基本練習という練習を3年間ずっとしてきました。 パズウさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日
卓球部の練習 私は、部活はまだですが、姉は中学生の頃に卓球部をやっていたのでお教えします。

部活時間は２時間。土日は練習試合・試合。ないときは休み。
腕を鍛える運動をして、ラリーの練習。
最後に対戦をして終わり。といった形だそうです。 美涼さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年7月25日

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相談タイトル：「卓球部！」