剣道で
私はこの頃剣道を習い始めました。
そしてこの前の剣道のとき、暑くて気持ち悪くなってしまいました。
その日から、剣道教室がいやになってきました
そこで、質問です!!
1、気持ち悪くなったらどうすればいいか
2、気持ち悪くならないためにはどうすればいいか
3、剣道をなるべく涼しくやる方
どれかひとつでもいいので教えてください!おねがいします!
あ、後、私は剣道は実際嫌いではないし、強くなりたいとかんがえています!
ただ、気持ち悪くなるのがいやなんです。
対処法おねがいします。
杏さん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年7月27日みんなの答え:11件
そしてこの前の剣道のとき、暑くて気持ち悪くなってしまいました。
その日から、剣道教室がいやになってきました
そこで、質問です!!
1、気持ち悪くなったらどうすればいいか
2、気持ち悪くならないためにはどうすればいいか
3、剣道をなるべく涼しくやる方
どれかひとつでもいいので教えてください!おねがいします!
あ、後、私は剣道は実際嫌いではないし、強くなりたいとかんがえています!
ただ、気持ち悪くなるのがいやなんです。
対処法おねがいします。
杏さん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年7月27日みんなの答え:11件
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11件中 1 〜 10件を表示
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私も剣道やってまーす 道着のはかまのひもをしめすぎてはいませんか
たぁさん(9さい)からの答え
とうこう日:2015年1月4日 -
わたしも こんにちは。
私も剣道を五年間やっていてそのような経験がありました。
夏はつらいですよね。私も気持ち悪くて戻してしまったことがあります。
でも、ぶっちゃけた話根性で乗り切ってしまいましたσ(^_^;)
休憩中にしっかり水分補給すること
無理をしないこと
保冷剤やなんかをもっていくこと
です。
剣道というスポーツは辛くて辞めたくなるかもしれませんが
良い経験になります。
熱中症に気を付けて頑張ってください! テツナさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年7月28日 -
水分補給を… 水分補給をしっかりして
塩分もとった方がイイよ♪
剣道頑張ってね! ミユさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日 -
水分補給を… 水分補給をしっかりしようヾ(>▽<)o
塩分もキチンととった方がイイよ♪
剣道頑張ってね! ミユさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日 -
続きでーす ・冷凍フルーツですずしさ補給
口にするなら、すずしさと同時にカリウムや糖分なども補えるフルーツが最適。
保冷剤を利用して冷たさをキープすれば、お口の中が天国に♪
おすすめフルーツはこちら
↓↓↓
スイカ、メロン、キウイ、オレンジ
前の晩に一口大に切り、チャックつきの袋や密閉容器に入れて冷凍庫へ!
・冷却アイテム
「シーブリーズ」
全身をクールにひきしめる薬用ローションだよ。
・思いきり竹刀を振る
気分がスカッとするよ。
こんなもんかなー。
少しずつ試してみてね☆
長文失礼\(__) チーブイさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日 -
ソッコー冷却 「水をこまめに飲んで冷却効果の高い部位をぬらす」
水は蒸発するときに、周りの熱を奪うよ。
だからぬらした後は、ふかずに蒸発させると良いよ。
こまめに飲むのも忘れずに!
とりあえず……大事なことをリストアップしていくね。
・水をこまめに飲む(支持No.1)
よくガブ飲みする人がいるけど、それはかえってバテる原因に!
15~20分おきに200~250mlほど飲むとバテ防止に◎。
糖分&塩分もとれるスポーツドリンクならさらにグッド。
(疲労回復成分「クエン酸」たっぷりの梅干しと、水をいっしょにとれば、即席スポーツドリンク!甘いのが苦手ならオススメ)
・血流に沿って冷やせば効果大
血流が集中している部位をぬらせば、冷えた血液がカラダをめぐって効率よく熱を下げられるよ。
「首」
ぬらしたタオルを巻こう!
ジャージャーと、流水をかけるのもオススメ。
「ヒジ上&ヒザ裏」
ヒジから上全体と、ヒザの裏にも水をかけると全身ひんやり度アップ!
「足の裏」
素足になって洗えばベスト!
まだまだ続くよ! チーブイさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日 -
大変だよね…。 剣道ってさ、夏でもあの大きい服着てさ、ムシムシするのにたくさん動くからさ、そりゃあ気持ち悪くなるよね…。私は剣道はやってないんだけど…。幼なじみが小学校からずっと剣道やってるんだけどね、その子曰く、必ず稽古前には、プールに持っていくあの水めっちゃ吸うタオル!あれを冷水に浸してよく絞って、首にかけてるんだって。そしたら、首もとがスッキリして、気持ち悪くなりにくいんだって!あとはひたすら水分補給だよ!水分とらないと、体内に熱がこもって熱中症になる危険性があるからね。
参考になったかな…?
イヤホンさん(15さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日 -
好きなら、それくらい… 私は、それくらいたえています。
暑いからって…気持ち悪くなったら休んだほうが
いいけど……袴は、着たら暑いもんだし〜
「私は剣道大好きだから暑くても誰にも負けない!」
って気持ちで!
あっでも…対処方法は
・素振りは、外でやったり、
袴を白色のにしたり‥…
「頑張ってな!」
わかネコより わかネコさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日 -
333 強くなりたいてっ考えてやってるんだったら
剣道教室がいやになるわけないと思う
うちも実際武道家で柔道をやってて
気持ち悪くてもそんなこと思ってる暇なかったよ
1秒でもはやく強くなりたいてっいう気持ちで
いっぱいだったから…
気持ち悪くなるんだったら
やる前に水を飲んだ方がいいとおもう
まずいやてっいう気持ちは考えるな
そういう事を考える時間があったら
練習に打ち込め!!!
ららら♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日 -
お兄ちゃんが剣道部 今日は。剣道について悩んでいるのですね。私には、お兄ちゃんがいてその、お兄ちゃんは剣道部に入っています。お兄ちゃんに聞いたところ、3のの部分がお兄ちゃんが昔悩んでいたところでした。
なるべく涼しく剣道をするにはいくつかのポイントがあります。
1、冷却スプレー
2、冷たい飲み物
3、やる前には、厳しく です。
1の冷却スプレーは、体感温度を少しだけど下げられるというところです。
2の冷たい飲み物は、先ほどの1では体の外側を、冷やす事ができたので今度は、体の中です。冷たい飲み物を、こまめに飲んで体の中を、冷やす事が大切です。
3の、やる前には、厳しくというところです。剣道をやる前に涼しいところにいると、どうぎをきたときに暑くて暑くて仕方なくなってしまいます。
この3つのことを気をつけて剣道をやって見てはどうですか。
アナと雪の女王さん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年7月27日
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