すぐに寝たい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

すぐに寝たい！ みんな！しっかり眠れているかな？私の悩みは、どんなに眠くても、すぐに眠れないだ・・・↓(;-;)
だから、眠くない時に寝るのは、30～1時間ずぅーっと寝れないんだ、、、。
やっぱりすぐに、すらぁーと寝たいよぉー。だから、みんな！ぜひ私にすぐにすらぁー、と眠れるアイデア、コツ教えてちょぉだい！今日もまだまだねむれなさそおー、、、、、。(#´∀`#) あずトラさん（10さい）からの相談
とうこう日：2014年8月14日みんなの答え：12件

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眠れないのは・・・ すぐに寝れないのは、いやだよね・・・
すぐに寝れる方法！！！教えるね！

１寝る前の３０分ぐらいから布団に入ること！
２部屋は暗くしておく！
３よく眠れるミュージックをかけとく
４スマホとかパソコンは使っちゃダメ！
５自分の好きな香りのアロマをおく！（においは
キツすぎたらダメ！）
えらそうにごめんなさい！
でも、これをすると寝やすくなるよ！！ げんきさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月14日
私も・・・ 私も夜眠るのが無理です！
布団に入っても２時間ぐらい起きたままです。
あまり力になれないと思うけど３０分漫画を読んでそれでも
眠れなかったら電気を消してください。
そして、やったことはない方法だけど「絶品チーズバーガーが一つ」っと目をつぶり、心の中で数えてください ＲＩＲＩＡさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月14日

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