熱中症対策の仕方って？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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昼寝がいちばん！ 私も、中一剣道部でーーーーーす＾＾
私は、昼寝が一番だと思います。
たくさん寝て部活頑張りましょう♪ ルシアさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月19日
対策として↓↓↓ 水分補給で１番いいのは、
ポカリ・アクエリアスなどのスポーツドリンクを飲むこと！
やけど、そのスポーツドリンクの濃さでも
補給に対して差があるねんで！

スポーツドリンク作るときは
水多めの 6：4 7：3 ぐらいがいいんだってさ♪

あと、冷たいまま水分補給ができる方法は
まず、ペットボトルを２本用意して

１本→半分までいれて冷凍庫(斜めにして)
１本→半分までいれて冷蔵庫(縦にして)

凍っている方に冷蔵庫にいれてたペットボトルの
スポーツドリンクを入れると、
冷たいまま、飲むことができるんだって！
テレビでやってたー。w Goyatapeさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日
こまめに 熱中症対策には、アクエリアスがいちばんだとおもうな！ あみーゴさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日
熱中症対策にも要注意！ 私もよく熱中症対策として水分・塩分補給やってます～（＞Ｖ＜）／
まず熱中症対策としては水分補給だよね～！
私はこんなこともやってるよ！
こまめに手足とか顔を冷たい流水で洗うとか、日陰に常にいるとか！
手や足を蛇口の水にあててると、結構涼しくなるよ！
特に顔とかは、いつも朝起きるときに顔わ洗うときみたいに
普通に顔を水に触れさせると、だいぶ熱中症にもなりにくくなると思うよ。私も体育の授業の後に汗いっぱいかくから、それやると気持ちいいよ♪☆～
めちゃくちゃ暑い中で何かをやるときは絶対に日陰にいて！
ひなたと日陰では全然気温が違ってくる！
でもネズミーランドさんは剣道部だし、たぶん室内でやることの方が多いと思うから、『外の場合』って思ってくれたらいいよ。
（剣道部のことよく分からないですが・・・＞ｏ＜）

ん～・・・。あとはネズミーランドさんが言うように
塩分＆水分をこまめにとることが超重要。
うちの学校の保健の先生も言ってたけど、最低３０分ごとに水分は
とらないとダメって言ってた・・・。↓（ＴＵＴ）↓
お互い熱中症にならないように頑張ろう☆★☆★

ラックマさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日
経口補水液がおすすめ！ 経口補水液がオススメ！ОＳ１もいいけど味が・・という人は
アクアソリタがいいよ！りんごの風味があって飲みやすく凍らせることができるゼリーも＼(◎o◎)／
あと、シュッシュってふくにやる水？みたいなのも売ってるよ～
水分補給が一番大事だから絶対忘れない！ アスカさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日
熱中症対策は…… こんにちは!!
熱中症対策は、ネズミーランドちゃんの言うとおり、水分補給と塩分をとるのがいちばん!!

あとは…寝不足とか、風邪気味もあぶないよ!!

水分補給は、喉が渇いたって思ってから飲んだら遅い!!

喉が渇いてなくてもこまめに水分補給が大事!!

頑張ってね!!

(*・∀・*)ノ セカオワLOVEさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年8月16日

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相談タイトル：「熱中症対策の仕方って？」