熱中症対策の仕方って?
こんちは!!ネズミーランドです★
ウチは中1で剣道部だけど、熱中症になる人が急増中!!!!!
おう吐、熱、吐き気、などなど・・・うわぁ(--;)熱中症対策しないと!!
って言っても、熱中症対策の仕方がわかりません!!
え〜っと知ってるのは、水分・塩分補給ぐらい??
読んでの通り全然知らないんで教えて下さい\(__)
長文失礼しました★
回答お待ちしています(^-^)人(^_^)/ ネズミーランドさん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年8月16日みんなの答え:6件
ウチは中1で剣道部だけど、熱中症になる人が急増中!!!!!
おう吐、熱、吐き気、などなど・・・うわぁ(--;)熱中症対策しないと!!
って言っても、熱中症対策の仕方がわかりません!!
え〜っと知ってるのは、水分・塩分補給ぐらい??
読んでの通り全然知らないんで教えて下さい\(__)
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とうこう日:2014年8月16日みんなの答え:6件
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昼寝がいちばん! 私も、中一剣道部でーーーーーす^^
私は、昼寝が一番だと思います。
たくさん寝て部活頑張りましょう♪ ルシアさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年8月19日 -
対策として↓↓↓ 水分補給で1番いいのは、
ポカリ・アクエリアスなどのスポーツドリンクを飲むこと!
やけど、そのスポーツドリンクの濃さでも
補給に対して 差があるねんで!
スポーツドリンク作るときは
水多めの 6:4 7:3 ぐらいがいいんだってさ♪
あと、冷たいまま水分補給ができる方法は
まず、ペットボトルを2本用意して
1本→半分までいれて冷凍庫(斜めにして)
1本→半分までいれて冷蔵庫(縦にして)
凍っている方に冷蔵庫にいれてたペットボトルの
スポーツドリンクを入れると、
冷たいまま、飲むことができるんだって!
テレビでやってたー。w Goyatapeさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年8月16日 -
こまめに 熱中症対策には、アクエリアスがいちばんだとおもうな! あみーゴさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年8月16日 -
熱中症対策にも要注意! 私もよく熱中症対策として水分・塩分補給やってます〜(>V<)/
まず熱中症対策としては水分補給だよね〜!
私はこんなこともやってるよ!
こまめに手足とか顔を冷たい流水で洗うとか、日陰に常にいるとか!
手や足を蛇口の水にあててると、結構涼しくなるよ!
特に顔とかは、いつも朝起きるときに顔わ洗うときみたいに
普通に顔を水に触れさせると、だいぶ熱中症にもなりにくくなると思うよ。私も体育の授業の後に汗いっぱいかくから、それやると気持ちいいよ♪☆〜
めちゃくちゃ暑い中で何かをやるときは絶対に日陰にいて!
ひなたと日陰では全然気温が違ってくる!
でもネズミーランドさんは剣道部だし、たぶん室内でやることの方が多いと思うから、『外の場合』って思ってくれたらいいよ。
(剣道部のことよく分からないですが・・・>o<)
ん〜・・・。あとはネズミーランドさんが言うように
塩分&水分をこまめにとることが超重要。
うちの学校の保健の先生も言ってたけど、最低30分ごとに水分は
とらないとダメって言ってた・・・。↓(TUT)↓
お互い熱中症にならないように頑張ろう☆★☆★
ラックマさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年8月16日 -
経口補水液がおすすめ! 経口補水液がオススメ!ОS1もいいけど味が・・という人は
アクアソリタがいいよ!りんごの風味があって飲みやすく凍らせることができるゼリーも\(◎o◎)/
あと、シュッシュってふくにやる水?みたいなのも売ってるよ〜
水分補給が一番大事だから絶対忘れない! アスカさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年8月16日 -
熱中症対策は…… こんにちは!!
熱中症対策は、ネズミーランドちゃんの言うとおり、水分補給と塩分をとるのがいちばん!!
あとは…寝不足とか、風邪気味もあぶないよ!!
水分補給は、喉が渇いたって思ってから飲んだら遅い!!
喉が渇いてなくてもこまめに水分補給が大事!!
頑張ってね!!
(*・∀・*)ノ セカオワLOVEさん(14さい)からの答え
とうこう日:2014年8月16日
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