ダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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呼吸と、食事と、それから運動！！ ももクロの赤と黄色がやってたダイエット法！
「３秒息を吸って頭は前に残しながら体を後ろ（左右）に反らしながら７秒吐く」かなっ☆
あと、朝食と昼食はしっかり（腹八分目）食べて、夕食は軽めに（腹六分目）で、炭水化物は少なめにっ！！後は運動ねっ！！
私も、これで１ｋｇ痩せたからがんばっ！ 全力少女☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月27日
こうすれば・・・ まあまずいつもお替りしてるんだったらそれはやめよう
後は
・運動
・食事はおかずを先に
・早く寝よう！←これ大切！マジで
ですね、その他にも色々あるけどこれを守ればやせられると思うよ！まあ育ち盛りの年にダイエットっていうのもやめたほうがいいとおもうしね（あくまで自分の意見） ニフティさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月27日
運動食事制限はだめ！！
育ち盛りだからね！（お菓子は控えめに…。）

やるなら運動とか(*^ー^*)

でも無理しすぎてストレスたまってニキビとかなると嫌だからね

無理は厳禁！！そこそこにねー 桃さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月27日
心配しなくていいと思う
小５でダイエットは早すぎだと思う
でも気になるのはわかる

私は中学なって、部活はいったら、三キロ体重落ちてるよ！
自分の好きなスポーツ見つけて部活してみたら一番いいと思う
ももかさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月27日
私は... 私は食べ順を変えてるよ！

まず、野菜から食べて炭水化物は最後に食べるように
してるよ。

でも、無理はよくないから量は減らさないほうが
いいよ！

まりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月27日
３食食べて運動することです
３食キチンとたべて運動をすればいいと思います。食事は栄養のバランスがとれたものがいいです。間食（おやつ）は少しにしてください。 mimiさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月27日
まだしない方ほうがいいとおもう！ ５年生ならまだやらなくてもいいとおもうなぁ・・・
成長期だと思うから背が伸びて、縦に見えるからそんなに太って見えないはずだし・・・
いまやったら、体に悪そうな気がする・・・

かんなさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月27日

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相談タイトル：「ダイエット」