体が硬いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

えっとねー 他の方と同じ答えになってしまいますが、お風呂上りとか、筋肉が柔らかいときにストレッチしてみてください！ ルフレさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

柔軟法 軟らかくしたいところを「痛い！」というところで
止めてストレッチする。そして20数えるこれを毎日
お風呂上がりに数回する。
それくらいですかね。 Nさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

大丈夫 わたしは自分で言うのもなんなんですけど体は柔らかいです。
柔らかくする方法はできるかぎり足を開くのを毎日続けるとそのうち足が開けるようになります。がんばってください。 あんちーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

これが良いかも 体が硬いなら、お風呂上がりにストレッチをしっかりすると良いとおもいます。開脚、足を閉じて前に倒れる、脚の裏を合わせて膝を下にくっ付けられるように痛い所まで押すが良いとおもいます！
毎日やることが大切です♪
私は、バレエをやっているのですが、これをやったらだんだん柔らかくなりました！
頑張って下さい♪ りふぉ☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

ストレッチは毎日コツコツと！ 私も、お風呂上がりのストレッチをおすすめするよ！
でも、1日だけやっても意味が無いから、運動会までコツコツ毎日やると効果があるよ！
私も体が硬いから、毎日ストレッチしてるよ！
一緒に頑張ろう！！ 未来さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

頑張って！ ひよ☆カズがいつもやってる柔軟は、お風呂上りに前後開～！

前後開脚は、文字通り、脚を前後に開く！
最初は痛いけど、慣れたら床にぺたってくっつくようになるから、最初は我慢！！ ひよ☆カズさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

ストレッチ! 毎日お風呂上がりに5分～10分のストレッチをするのがオススメだよー

私も体チョー硬いけど、この頃ストレッチをしてるよ(^o^)

でも柔らかくなるまでに時間がかかりそう…

まぁ、おたがいがんばろっ! （＾∇＾） チョコレート（≧∇≦）さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

私も！ 私も開脚は90くらいしか開かない…180度まっすぐ開く人はうらやましすぎる( ´ ▽ ` )ﾉ
無理に開くといためるから、毎日お風呂あがりに開脚するといいよ！
体も柔らかくなってるからお風呂あがりに欠かさずやれば徐々に開くようになる！ …>_<…さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

私もかたいです(´・ω・｀) 私も体がかたいので、すごく気持ちが分かります(>_<)
私は最近始めたのですが、前の方と同じようにお風呂上がりにストレッチをしたり、とにかく毎日暇なときにストレッチをすることですね！！
私もここ最近頑張っています(｀・ω・´)
一緒に頑張りましょう♪ 神楽さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

堅いとね 体が堅いと怪我をしやすくなるよ。

まさに、うちが今それだから。

陸上部なんだけど、体が堅いせいで足を痛めて今走れないんだ。

9月は体育祭とか新人戦があるから、早く治さなきゃいけないんだよね。

とにかく、お風呂上がりにストレッチをすることをオススメしますっ maiさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日

相談タイトル：「体が硬いです」