貧血：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

貧血こんにちは

私は、貧血になりやすい体質です
今年に入ってとても重い貧血を3回（その2回は倒れた）、立ちくらみがしたり、いきなり喉が渇いたり立っている時によろめいたり
長時間立っていることが苦手です
貧血には鉄分が良いといわれていますが
鉄分の多い食べ物って何ですが？ ぶっちーさん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年9月6日みんなの答え：15件

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大変だね～ 貧血、大変そうだね。定番な食べ物なんだけどレバーがおすすめだよ。後は、薬を飲むこととか医者に行く事かな。どうしても辛い時は、学校休みな。貧血に負けないでがんばってね。 うさみみさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年9月7日
私もです！ 私も貧血困ってます…

貧血って大変ですよね！
私も今年何回も貧血で倒れてしまって…(ｰｰ;)
卒業式の練習で毎回倒れてしまったから、先生に卒業式はずっと座ってたら？と言われるほど…(本番はプルーン発酵乳を飲んで頑張りました笑)

私の場合は、プルーン発酵乳がオススメです！
コンビニとかで売ってる紫色の紙パックに入っているものです！
一回試してみてください！

あと、薬はやめた方がいいですよ！
だんだん本当に効かなくなってきますし、
慣れると大人になっていろいろと困るので、
自分の力で治すのが1番です！

それでは、頑張ってください！ ☆F☆B部☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月7日
気を付けて レバー・あさり・海藻…。
アサリ汁にわかめ入れたりしたらＧＯＯＤ♪

お薬も飲むといいかもねぇ♪ ふふさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月7日
鉄分が豊富！！ 肉類・・・レバーなど
魚介類・・・カキ、シジミ、アサリ、煮干し、青魚など
野菜・・・ほうれんそう、パセリ、海藻、大豆など

※野菜や海藻の鉄分は肉や魚に比べて体内で吸収しにくいけど、デザートに柑橘系の果物を食べると吸収しやすくなるよ！ レディオさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年9月7日
プルーンかな！ タイトル通り、プルーンがおすすめです！
倒れないように気をつけてくださいね！ きょうちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月7日

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相談タイトル：「貧血」