ストレスで・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレスで・・・ 柴犬ココアです！
私は、最近イライラするとやけ食いしちゃうんです…
やけ食いを止める方法ありますかね？
教えてくださいっ！大至急です！ 柴犬ココアさん（10さい）からの相談
とうこう日：2014年9月7日みんなの答え：3件

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分かります。 僕もストレスとかある時、ついつい暴力・ヤケ食い・最悪自傷行為してしまう時がありました。

そういう時は
1.音楽や、レモングラスなど、おちつくものを聴いたりしてみてください。

2.（おまじないに入るかもですが）
・イライラする・おこっている理由を紙に蒼いペンでかく。
・それを、ハサミで細かく切ったら、アルミホイルにつつんでゴミばこにすてる。

僕はこれで（今は？）何とかなっているので、オススメです。

くれぐれも、ためこみ過ぎないようにしてください！

長文しつれいしました。 レイさん（8さい）からの答え
とうこう日：2014年9月9日
血糖値を上げよう！ 食欲を抑えるためには、血糖値を上げるといいんだって！血糖値を上げるにはやっぱり運動(>ｖ<)ウォーキングや軽い筋トレでｏｋだよ。あまり運動したくない時はお風呂に入ってもいいかも！入浴剤を入れてリラックスしよう(#^.^#) レディオさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年9月8日
気持ち分かるよ!! 初めまして!ロィです(оωο)ﾉ柴犬ココアちゃんの気持ちはよく分かります!でもやっぱり肥満症とかにはなりたくないですよね(-о-;) オススメなストレス解消方法は、大声を出すのと、紙にイライラする事を全部書いてゴミ箱におりゃあっ！って捨てると気持ちがいいですよ(*´∀`) 悪魔でこれは私のやり方なので柴犬ココアちゃんに合う解消方法を見つけて下さいね♪ 頑張れー!(`・ω・´) ロィさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年9月8日

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相談タイトル：「ストレスで・・・」