筋肉痛早く治せる方法ないですかね？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛早く治せる方法ないですかね？ 最近運動会の組体操が近くて小学生最後だしがんばりたいんですけど

倒立の練習のし過ぎて筋肉痛になりました\(＾p＾)/

すぐとは言いません出来るだけ早く治せる方法知ってる方いたら教えてくださいm(_ _)m ゆかりんごさん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年9月14日みんなの答え：4件

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筋肉をほぐす 運動の後に筋肉をほぐす
よくプールの後になんかやんない？足軽くたたいたりとか…
そんな感じのやつ。 みーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月16日
筋肉痛 はじめに、筋肉痛は何もしなくても治ります。
早く直す方法を書きますね。
お風呂に入る、マッサージをする、軽く動かす。
こんな感じだと思いますよ。
血流を良くすればいいんですよ!
組体操頑張ってください♪ 結香子さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年9月15日
残念なんだけど… 筋肉痛を治す方法はまだしっかりとはわかっていないと聞いたことがあります(Ｔ＿Ｔ)なので筋肉痛にならないようにするしかないよ。と言っても運動はしなくちゃならないから難しいよね。私はやってないのですが姉が毎日お風呂にはいったあとストレッチをして予防をしているよ。運動会って秋なんだー。頑張ってね(・ω・)ノ私の最後の運動会（去年の春）は、まやってる途中雨ふったり、組み体操中腰強打して保健室運び、そのせいで最後の競技と応援団の仕事が出来なかったという散々な目に…。まあ今は楽しかったなぁと思ってます（笑） あーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月14日
どうかな？ よく寝る！栄養たっぷりとる！ぬるめのお風呂にゆっくり入る！
ネットで調べたらストレッチなんかも…
私も組体操の練習で、筋肉痛（笑）
お互いがんばろぅ☆ りぃりぃさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月14日

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相談タイトル：「筋肉痛早く治せる方法ないですかね？」