倒立歩行のコツ!!
こんにちは。へーちょーです!!私の学校では毎年体操大会というのがあって、私は倒立歩行の選手になりました。でも、歩けません…w歩けて最高5歩です。5歩をこえると、足が後ろに行って進まなくなったり横に倒れます。大会ももうすぐなのでちょっとは歩けるようになりたいです。なので、倒立歩行が得意な方やコツを知ってるよ!という方は教えてください!!よろしくお願いします。
長文すいませんでした。 へーちょーさん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年10月14日みんなの答え:2件
長文すいませんでした。 へーちょーさん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年10月14日みんなの答え:2件
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あんまりうまくないけど 私、空手やってるんだけど、先生が逆立ち歩行
うまいから、教えてもらったから今、これを見ている人に
おしえてあげる。
前を見ることを意識して、大木のようにしっかりと、全身にチカラをいれる。それで、一歩一歩進めばいい。
これで、できると思います。 きらさん(青森・10さい)からの答え
とうこう日:2018年8月9日 -
私も上手くは無いんだけど… 器械体操習ってるので少しでも力になれれば…と回答します!
参考にならないかも…
私の習ってる教室では、まず倒立→手で足踏み(その場で片手ずつ離す)をやります。
それをやれば、バランスをとるのだって上手になるし、感覚が掴めてくる(はず…)です(^_^;
あとは、倒立→ブリッジの練習をしても良いかもしれません。
何でやるかというとぉ〜…んー、例えば…
へーちょーちゃん見た事有るかな?本当に上手い人の倒立ってさ、後ろに重心を置いてるじゃない?そのかんじを掴むための練習だから、かな!
そこまで出来たら進む練習だね♪
でも、五歩歩けるって相当凄いと思うよ!私なんて歩けても12345オッバタンッ!て感じだから(;´д`)
1ステップずつ進めば確実に出来るよ! こはるぅさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年10月15日
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