体が硬い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

17件中 11 ～ 17件を表示

開く方法 まず、開脚するとき、背筋を伸ばすと、すこし
開きます。
で、開かない理由が太ももの筋肉が、かたくな
るので、しんきゃくをして、ほぐして、ストレッチを
したら開くようになります。
今5年なんですが1ヶ月半ぐらいで190度ぐらい
広げました。(3年間新体操を習ってました)
長くなってすみませんでした らなさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
我慢こんにちは！ピイ子です(^_－)－☆
私はどちらかと言うと・・・生まれつき体はチョー柔らかかったですσ(^_^;)
でも、ストレッチをしていたら、もっと柔らかくなりました！
それは・・・
①床に座ってものをする時は、出来るだけ開脚！！！！
②多少痛くても我慢する！
③体をよく揉む！
です！
頑張って下さいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ピイ子さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
つづけてみてください お風呂から出た後にストレッチをすると効果ありますよ!頑張って下さい ばにさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
私もバレエやってるよ☆ 上にも書いたけど私もバレエやってる
お風呂上りに毎日欠かさずストレッチ
私硬かったけどやわらかくなった！
少しずつ、少しずつ、ね！
ガンバー みうさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
これ良いかも！？ お風呂上がりは体が柔らかくなるそうなので、
お風呂上がりに柔軟（ストレッチ）をしています！
これを毎日続ける事！
結構効果ありますよ！
私バレエ習って無いんですけど、開脚180度開きます!!
是非やってみてください(^-^)/
ミュージック♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
柔軟私は５歳から新体操をやっています
その先生がすごくこわいので毎日柔軟しています
今は１０歳で前と横１８０度開けるようになりました
その柔軟はまず足を閉じて前に倒れる
次はできるところまで足を開いて前に倒れる
次は後ろと前に足をひろげて１０・２０・３０秒と止まる
これを１年間くらいやりました
この柔軟は体が柔らかくなるお風呂の後にやればいいと思います参考にしてください まりなさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
いい方法 年下ですが…
お風呂の後にストレッチ的なのをやると意外と柔らかくなるよ
それ以外に、私は、バレエの先生に無理やり体を押されて柔らかくなりました！
参考になるといいです
頑張ってください！ アヤッチさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

17件中 11 ～ 17件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「体が硬い」