持久走大会について
こんにちは〜!花凛です!
私の学校では、明日持久走大会があります。
もう試走をする時間はありません。
ちなみに、5位以内なら賞状がもらえます。800メートルです!(4周)
でも、私は、6位でした。(最初は3位だったんですが…)
朝のランニングで、お母さんは毎日ついてきてくれていたので、
感謝の気持ちもあって、絶対に賞状を持って帰りたいです!
そこで、皆さんに聞きたいことがあります。
1、緊張しない方法 2、疲れない方法 3、トレーニング方法(家でできたらいいですけど)
4、1周目は速く走るのか、ゆっくりめにはしるのか。(2、3、4周目も教えてくだされば光栄です)
長文失礼しました。どれか一つでもいいのでたくさんの回答をお待ちしております(^O^)/ 花凛さん(10さい)からの相談
とうこう日:2014年12月8日みんなの答え:12件
私の学校では、明日持久走大会があります。
もう試走をする時間はありません。
ちなみに、5位以内なら賞状がもらえます。800メートルです!(4周)
でも、私は、6位でした。(最初は3位だったんですが…)
朝のランニングで、お母さんは毎日ついてきてくれていたので、
感謝の気持ちもあって、絶対に賞状を持って帰りたいです!
そこで、皆さんに聞きたいことがあります。
1、緊張しない方法 2、疲れない方法 3、トレーニング方法(家でできたらいいですけど)
4、1周目は速く走るのか、ゆっくりめにはしるのか。(2、3、4周目も教えてくだされば光栄です)
長文失礼しました。どれか一つでもいいのでたくさんの回答をお待ちしております(^O^)/ 花凛さん(10さい)からの相談
とうこう日:2014年12月8日みんなの答え:12件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
12件中 1 〜 10件を表示
-
とにかく! とにかく、はしりまくれええええ!
私は1800メートルはしります。
最初にとばすと、体力無くなります。
(経験者)
皆が疲れてきた頃に、とばすと◎!
がんばってくらさい
(70人中20位とれた♪) リンゴさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年12月9日 -
試してみてー 私は、呼吸の仕方をちょっと工夫して
「鼻から吸って口からはく」
にしとーよ(^O^)/
学校で練習したときに言われたんだー♪
寒いで空気が乾燥してて、のどが乾く?からって言われたー!!!
本当か知らんけどーーーーーw
あと、ちょっと走っただけで横腹が痛くなるときなぁーい?
そんときは、自分のペースを超えてるんだって!
だから、そんな人は自分にあったペースを見つけてみてー -mixyan-♪さん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
いよいよ持久走 私の学校は、明日持久走があります。私が卒業したら学校が3校がっぺいするので3校合同で行います。
私の場合はだいたい同じペースで走って最後は本気で走ります。
参考になったらうれしいです。
ちりさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
大変だよねー 私も11月に校内マラソン大会で2キロはしりましたぁー。
結果は70人中2位という好成績を残せました。
でも、去年まで1位を保ってたのでとっても悔しいです。。。
さて本題。。。
緊張しない方法はありません。人間だもの。
でも、私は陸上大会の前の日は、とりあえず早く寝て、早く起きて、4時から6時30分分までひたすら走ります。
そうすると、なんか自信がつきます。
疲れない方法は、よくありますが、腕をよく振る。
あと、呼吸は、吸ってばかりだと、体内に入った二酸化炭素が体の外に出なくて、苦しくなってしまうので、吐くことを意識しましょう。
トレーニングは特にありません。とにかく走る!
早く寝るのは絶対ね! じゅーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
めんどいよねぇ〜 私は、12月2日にやりましたっ!
結果1位でしたよっ!!
最初は、おおまたで走って
1位〜5位ないにいて!
そのままキープではしてっ!
そのあと自分に残ってる力を
すべてだす〜!
私は、全然練習なんかしてないし…
まぁ〜楽しめばいいよっ!
ごめんねっろんがいで〜笑 ばかっちさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
大変ですよね〜 嵐&ミオデス(о´∀`о)
ワタシも毎年持久走があり今週にあるんですm(。≧Д≦。)m
しかも、時間が給食の前ッッッ!!!
オーマイガッツww
ワタシは、120人中24位が最高記録です((o(^∇^)o))
シャトルランでは69回でまぁクラスで40人中10位以内に入ってる感じです
ちなみに持久走は女子でだいたい50人中7位ぐらいデス(*´ω`*)
去年、持久走は68位だったんですよ♪
バスケをやって体力がめっちゃつきましたわ〜☆
と、話が変わってる!!
息はワタシは、嵐が好きなのでテンポ良く嵐、嵐と口ずさんでいっていますww
今年は三キロなので脚が痛いよー
最初の方はゆっくりで最後の方でダッシュ!!!
そしたら…死ぬ気で頑張るしかない
お互いに持久走頑張りましょう 嵐&ミオさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
わかるよー うちなんか、12月10日に1500メートル走るからさあ大変。
寒いし、給食食べた後だもう最悪。お互い頑張ろうね。 アラシックさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
頑張れ 1練習だと思って走る 2ペースを上げたりおとしたりしない(一定で) 3足をもむ(マッサージ) 4ペースをたもつ ちなみに私は1・3・5年1位 2年2位 4年3位 6年7位(←…) です。 頑張れ!! わーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
答えます 私は、持久走は全く得意でもないけどww聞いたことなんで答えます。
1深呼吸する。友達と話す。(←参考にならないかも(・_・;))
2ススーハーハと2回吸って2回吐くってしたらいいらしい。
3もも上げとか?すいません。あまりわかりません(・_・;)
4速く走る。理由はあまり疲れてないからww
2,3週目はゆっくり息を整える感じで。4週目は本気で走る。
です。参考にならないですけど・・・。スイマセン 菜那さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日 -
あたしは… 緊張しないのは無理だと思う。
でもあたしは60人中4〜9位だったよ
シャトルランは82回で、192人中6位だった!
コツ(?)は自分のペースで走ること!
ちなみにあたしは最初ゆっくりであと速く。
あたしは3周だったんだけど
1周目は40位ぐらいで
2週目は20位くらいで
ラストが7位ぐらい
って感じ
ふぃghと!!
ちゅいおさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年12月8日
12件中 1 〜 10件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- LINEでネッ友、リア友の両方と繋がっている……08月18日
-
- ぼっち辛すぎ08月17日
-
- 人間関係どうしたらいいですか?08月18日
-
- 夏休みが辛い08月18日
-
- 夏休みの宿題が終わらない08月17日
-
- 勉強のやる気がわかない08月17日
-
- 眠れない...。08月18日
-
- 部活の練習って絶対行かないといけない?08月18日
-
- FNFで好きな○○!08月18日
-
- ハニワークス好きな人ぉぉぉ08月17日
-
- 好きな人を目で追ってしまうー 女子答えてー08月17日
-
- ショートカットにしたいんだけど・・・08月17日
-
- ヘアアイロンが欲しい⊂⌒~⊃。Д。)⊃08月18日
-
- 生きる意味と死ぬ意味05月16日
-
- 相談乗ってくれたら嬉しいです。08月18日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。