お正月のおもちで体重が･･･：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

二週間 食べたものが脂肪に変わるまで、約二週間かかるそうです。

つまり、最近太ったと思ったなら
それは二週間前に食べたものが脂肪に変わったからです。

お正月に食べたおもちは、なにもしなかったらあと一週間くらいで脂肪に変わりますが、その前に運動をして燃やしてしまえばいいのです。

朝バナナダイエットは、子供の私たちにはオススメされていません。
むしろ、朝摂取したカロリーは夜寝るまでに運動などで消費することができるので、がっつり食べていいのではないかと思います。
どうしても食事をへらすなら夜がいいと思います。 なつこさん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

私も私も正月についつい食べ過ぎて太っちゃったよｗ
んで、私もらんちゃんと同じで、ダイエットしようと思ったの！
私は、お菓子を少な目にするのと、ストレッチ＆ダンスをすることにしたよ！まあ、ダンスは習ってるんだけど、正月休みだから、久しぶりにやろーってｗ
らんちゃん、一緒にがんばろー 夢さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

う～～ん(・・;) 小学生でダイエットは、まずやめたほうがいいけど
食事制限は禁物です！
特に朝をぬく、減らすとかは逆に太るので…。
どうしても痩せたいなら、適度に運動ですかね？ ゆる子さん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

別の方法の方が バスケ大好きマンです。１２歳で、食事制限は、早いと思うな・・逆に、無理なダイエットをすると、太っちゃうよ。やっぱ、運動が、良いと思うな・・・ バスケ大好きマンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

バランスが バナナだけだったらバランスがかたよっちゃうのでは？

オススメは縄跳びです。
なわとびは二の腕もひきしまるし太ももも細くなります。

食べ物で制限するダイエットより軽く運動したり間食を止めたりだとかそういうダイエットのほうがいいと思いますよ!!

子供でも気になりますよね。私もそうです。
ですが、縄跳びを冬休み中ずっと飛んだり友達とランニングしたりして痩せましたよ!!＼(^o^)／

頑張ってください!!
体に気をつけて下さいね。 ここあさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

ＢＡＮＡＮＡ。 基本ナノシは朝は食べなくてもいい人だから、ナノシだったら平気なんだけど…。

やっぱり体に悪いかも……(^_^;)

今まで取りすぎた分を減らすだけなんだったら、

おやつを抜くとか、おかわりしないとか、

運動するとか、半身浴とかの方がいいかも☆

ただ、食事制限は絶対ダメだよ>_<

∞ナノシ∞ ナノシさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

無理のないように こんにちは～
小学生のうちは食事制限はやめておいた方が良いよ!!せめて間食抜きくらいに!!私はダンスをしたりお父さんとジムに行ったりしてるよ☆
がんばって ここさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

うーん。 こんにちは。ゆかかです。
私の考えでは、おやつをへらすのと、毎日運動することが一番、効果的だと思います・・・・・

朝、バナナだけだと授業中も集中できなくなると思うし・・・・

一回、運動をしてみるといいですよ♪ ゆかかさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

早いと思うな ももみかんです。
早いなーって思うな。
朝がバナナだけだったら栄養とは言えないし12歳でダイエットはやめといたほうがいいと思います。
健康にも問題ありそうだから…
でも、そのダイエットを思い付いたのはさすがらん★☆ちゃんだなーって思ったよ。
小学生はありのまま、運動が一番だと思うよー！ ももみかんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

ダメだよー ダイエットはダメ！

でも、本当にしたいのなら、

『間食は控えめ』にしたらいいよ！

無理なダイエットをすると、

生理がとまったり、するからっっ サクラさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

相談タイトル：「お正月のおもちで体重が･･･」