お正月のおもちで体重が･･･：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うーん 私も痩せたいと思ってるけど、１２歳で無理にダイエットは体にもよくないと思うから、もう少しでいいと思います。 あいぴーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

ダメだよ！ こんにちは！雪だるまでーす(^w^)
まだ早いよ！１２歳でしょ？体壊すからやめな(´・ω・`)もうちょっとしてからダイエットしようね？ 雪だるまさん（15さい）からの答え
とうこう日：2015年1月5日

食生活を変えるのは… 食生活を変えるのはおすすめしない

私がやっているダイエット方教えるね

まずまぁ…運動？
ダイエット1
【日常ウォーキングチェンジ】
らんちゃんの日常にある
登下校などの歩くとき歩き方を少し変えるだけでOK
はい少しつまさきだちしましょう！
かかとを１cmあげてあるくだけ！
またそれに慣れてきたら
はいお腹にちからをいれましょう
つまさきだちしながらお腹に力を入れ、歩く！
ダイエット２
【食べ順ダイエット】
食べ順ダイエットは食べ順を変えるだけでOK！
食べ順は
前菜→汁物→メイン→炭水化物
です！
ダイエット３
【半身浴】
お湯はお風呂の半分までためます
それにゆっくり浸かります
音楽を聴いたりリラックスするのもおすすめ！
お湯は熱くも冷たくもない程度
半身浴なんで肩まで浸からないでね
私はお風呂のふたも３分の２ぐらい閉めてます！それもおすすめ
ゆっくりっていっても体が温まってきたら上がって体をふいてふくをきるよーに！ ため口にゃんこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

私も・・・ 私おもち大っ好きでお正月でおもちいっぱい食べて
体重はかってみたら前と比べてふとってた。泣。。

私もダイエット頑張ります ★りず★さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

参考にして！！！！ 堕天使ジュリエットでーす☆
ダイエットねぇ…正直言って私も下半身デブだからダイエットしてるよー(笑)でね、効果のあった方法&期待ができそう！！って言うのを教えるね( ・∇・)
①ココナッツオイル
食べる前に飲んだり…いろいろな物に混ぜてみたり…とにかくオススメ!!
②サプリメント（なかったコトに）
お値段が高いけどこれ効果ある！食べる前に飲む!!そしたら体重が減ったよ( 〃▽〃)お年玉でかえるとおもうよ！お得パックがイイ！
③朝ごはん＞昼ごはん＞夜ごはん
エネルギーを使うために朝たくさん食べた方がいい！
こんなかんじ♪参考にしてね♪(*≧∀≦*)がんばれ!! 堕天使ジュリエットさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

ダイエット。 ぅち的に、ダイエットゎ、良くないと思うょ!!!!!!

でも、食べ順ダイエットゎ、食べる順番を変えるだけ。

食べる量ゎ、買えない☆

食物繊維→タンパク質→炭水化物の順で食べるょ♪

試してみてね。 すぬぅぴぃさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

らん★☆ちゃんアドバイス こんにちは
ダイエットの事だけどやっぱり朝バナナだけより野菜も食べたほうがいいよ中学生が小学生にアドバイスされるのもちょっとな～と思うけど朝は健康の元だから野菜はらん★☆ちゃんの健康が気になるから食べたほうがいいよ k.Nさん（9さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

まだ、早いんじゃ・・・ どーも、ちょこばななです(*^^*)
らんさんは、12才ってことは小6か、中1ですよね？あくまでも、私の意見ですが・・ダイエットはまだまだ早いと思います^_^;
小6だって、中1だって、まだ成長する時期です。ダイエットをしたら、成長が止まってしまうと思うんですが・・・

でも、自分次第ですよ！
byちょこばなな ちょこばななさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

むり私も前やったけどバナナあきるし ののさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

健康的なダイエット方法☆ こんにちは(・ω・)ノ

mayumero306(まゆメロ306)だよッ

らん★☆ちゃんのダイエット方法に似た方法を

紹介するね！

名付けて、「健康美肌ダイエット」だよ！！

朝ごはん…フルーツだけを食べる。フルーツならいくらでもOK！

昼、夜ご飯…魚orお肉OK！生野菜を食べること。

間食…フルーツはNG。我慢は禁物だけど食べ過ぎは×。

朝、夕…軽いストレッチを5分ほどする。運動はしなくてOK！

だけだよ！私もこれを10日続けると、－5㎏だったよ☆

このやり方は美肌効果も見られるよ。

専門家の先生に聞いたし、成功者続出なので間違いないよ(*>ω<*) mayumero306さん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年1月4日

相談タイトル：「お正月のおもちで体重が･･･」