痩せたい。
私はポッチャリ体型なので、痩せたいです。
そのために、食事を気をつけようと思います。
やせるのに効果があったり、カロリーが低い食べ物を教えて下さい!!!
反対に食べたらダメなものを教えて下さい!!!
どーしてもお腹がすいたときにおやつとして適している食べ物も教えて下さい!!!
回答お願いします!!!!! ちょこまろ*さん(13さい)からの相談
とうこう日:2015年1月5日みんなの答え:38件
そのために、食事を気をつけようと思います。
やせるのに効果があったり、カロリーが低い食べ物を教えて下さい!!!
反対に食べたらダメなものを教えて下さい!!!
どーしてもお腹がすいたときにおやつとして適している食べ物も教えて下さい!!!
回答お願いします!!!!! ちょこまろ*さん(13さい)からの相談
とうこう日:2015年1月5日みんなの答え:38件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
38件中 31 〜 38件を表示
-
今からだけど、、、 私は今日から、リンゴ寒天ダイエットをします
簡単にできるから、調べてみてね「^@^」 nagariさん(12さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日 -
こんなのは? 炭水化物は太ります!!だからあまりたくさん食べないでください。
後、●×抜きダイエットも栄養がかたよるのでよくないです。
一番は運動!
て、いっても走ったりすると恥ずかしいから学校で階段の上がりおりができる道でいったり、友達が落とした物をすぐ拾ってあげたり
家に帰ってはぁ疲れたといえるまで日常で積極的に動いてください。
それが無理なら運動はそんなきにせず頭を動かしてみるといいと思います。頭なら息切れもしないし、テストでいい点がとれると思います!
頭を動かすだけでもスポーツほどではないけどけっこう運動になります。だから頭がいい人はそんなに太ってるひとは少ないと思いますが…
おやつは食べない方がいいけど無理なら暖かいココアや紅茶などを 飲んでホっとしましょう!
長文失礼しました!! おしゃれ大好き!!さん(13さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日 -
食べ方に注意! その2 続きです
D米(炭水化物)
米はダイエットを支える大切な食べ物だからしっかり食べてね
E揚げ物
肌の潤いを保つのに必要だから食べてね
F肉
食べ過ぎは良くないけどバストを保つのに必要だから毎日食べてね
コレを気をつけてがんばってね
毎日心掛けてるmeiは153cm35kgだよ meiさん(12さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日 -
白ごはんよりも寒天 テレビで見たことなんですけど、寒天はごはんよりもカロリーが低いそうです。
おにぎりを作るとき、ごはんよりも、糸寒天を、使うと痩せるそうです。
約、一か月ぐらいで痩せるそうですよ。 あん♪さん(9さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日 -
食べ方に注意! こんにちはーmeiです
ダイエットは食べ物がいろいろ関係するよ(*・ω・)ノ
1つずつ紹介します!
@野菜
ダイエットしてる人ってみんな野菜ばっか食べてるけど食べ過ぎると下半身太りになるよ!
Aパン
パンの材料はケーキと同じ!だからカロリー高いよ
Bポテトチップス
ポテトチップスは4〜5日経つと痩せにくい脂肪になるから最低開けて3日ぐらいまでのを食べてね
Cせんべい
米でできてるお菓子だからご飯を食べた後には食べないでね
続きはその2で教えるよ meiさん(12さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日 -
芋などは控えよう ダイエットするには、糖分を控えることです。お腹のなかで糖分にかわる、いも・大根等はダメです。でも、糖分を食べないのもダメです。少しは、とるようにしましょう。あと麺や、ご飯の量を減らしましょう。その代わりにおからや切り干し大根でかさましをして量を減らすのを心がけましょう。でも、減らしすぎは良くありません。 はっしー妹さん(12さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日 -
知ってる方法は… 痩せるのに効果があると聞いたことがあるんですけど、
柔軟(ストレッチ)が効くらしいですよ〜!
体をひねったりして…!足を伸ばしたりー
あと野菜を豊富に食べたり、
ジュース、糖分塩分は控えた方がいいと思います!
参考になればなと思います!
解決できると良いですねっ!頑張ってくださいね! *ゆきたん*さん(11さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日 -
3食! あけおめ!りんごです!
痩せるためには、その日のカロリーより、消費すること!
それなので、ウォーキング、ジョギング、縄跳びなどが効果的!
で、本題です!けど、消費するのにも、疲れの限界があります!
それなので、1日3食!以上!至って普通のことに聞こえるかもしれませんが、おやつは、食べちゃダメ!3食以外は、食べちゃダメということです!また、朝昼晩と、しっかりした時間にとること!夜は、ならべくはやめに!本当におなかが減ったら、
こんにゃくゼリーを食べましょう! りんごさん(11さい)からの答え
とうこう日:2015年1月6日
38件中 31 〜 38件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- スマホ欲しい!08月12日
-
- 私の考えすぎなだけ...?08月12日
-
- 母がコロナかも…08月12日
-
- 何年生から何年生なの分?08月11日
-
- 男子に聞かれた時…08月11日
-
- 肩のこと08月11日
-
- 褒め褒め大会08月12日
-
- 仲間求ム~~!!08月11日
-
- 逃走中グレートミッション好き集まれ!08月11日
-
- たくさん回答してほしいです!08月12日
-
- 髪質改善・縮毛矯正・ストパーどれがいいの?08月11日
-
- 魚嫌いを治したい・・・08月11日
-
- 怖い体験した08月10日
-
- 引っ越すのが怖い08月12日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。