どうすればいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

同感！ 同感！
ぽっちゃり系の子は、大体おやつ食べてるから、おやつ食べてたら、減らしてみて！
あと、運動もしてみて！
でも、子供のうちは、痩せなくても、いいと思うから、、、

だから、やってみたかったら、やってみて('ω')ノ ぷりん★さん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日

運動をしたらいいよ! 小学生なら「ご飯を食べない」とかじゃなくて、運動をたくさんしたらいいよ。野菜をたくさん食べたり。（女子はお米食べても大丈夫!）
おすすめの運動は水泳。水の中なら体に負担がかかりにくいしね。
ランニングは脂肪を燃焼するけど、筋肉が付かないから注意!
ちなみに、お菓子を全く食べなくするとすごく痩せるんだけど、また食べ始めたら激太りしちゃうかも。（体が糖分を必要としなくなっちゃてるから）
ゆんゆんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日

お菓子を食べない！ 私は、お菓子を食べないのがいいと思います！
朝、昼、夜きちんとご飯を食べて、夜食べるご飯の量を減らす！

逆に走ったりすると、よけい太っちゃうらしいですよ～！ MIKA&MIKIさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日

縄跳び。 私も、最近太ってきて…。ダイエット始めるんだよね。
私は、縄跳びを始めたよ！ずっと飛んでると意外と汗かく！
一緒に頑張ろうね！

以上、兎瀬でしたっ！ 兎瀬さん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日

大丈夫！ 私は１５０ｃｍ５０ｋｇです！気にしないで！

宇佐見秋彦の大ファンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日

だめだめ 今成長期だからぽっちゃりくらいが、丁度いいんだよ！逆に、ダイエットすると、
体調崩すかもよ。 まりやさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日

ムリなダイエットはだめです！ こんにちは。チーズです！

小４で、ムリなダイエットはだめです。
心配しなくても、そのうち痩せますよ。
成長期だから気にせず
たくさん食べて、たくさん寝てください。
もちろん、適度な運動も欠かさないで下さい。 チーズさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年2月14日

しなくても。 小４だったらダイエットなんて必要ない。
今ダイエットをしたら危険です。食事制限
での栄養不足で身長が伸びなくなったり
骨がもろくなったり、赤ちゃんができにくい
体質になったりとダメな事ばかりです。
それでも痩せたいのであれば、姿勢を良くしたり
縄跳びをしたりして地道にやっていけば
いいと思います。
歩さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月14日

☆★キレイに痩せよ☆★ ご飯を減らすとかでも、痩せれますが、キレイには痩せれません。

キレイに痩せるには、3食キチンとたべる(夜は少し減らして！！)ことと、運動を少なくても良いから毎日すること！！あと、夜ご飯の後は絶対食べないことと、間食はしないこと！！
そうしたらキレイに痩せれるよ！！

頑張って#♭♪*:・(・∀・)・:*♪♭# ☆★凛★☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月14日

がんばって！ こんにちは。あんちゃんです。
なわとびをしてみて下さい。はじめは5分くらいから。慣れてきたら時間を増やしていくといいよ。
ダイエット頑張って。 あんちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月14日

相談タイトル：「どうすればいいですか？」