どうすればできる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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側転なら あたしは側転を跳び箱の上では跳べませんが側転の練習の仕方なら分かるよ！！

利き足を前に出した体勢で利き足側の手をまずついてもう片手、足、利き足の形で足が上がらなくてもいいので、形だけでもやる。

慣れてきたら助走をつけてやってみたらいいと思うよ☆ でも、助走の勢いが中途半端だと危ないから気をつけてください。
足が伸びなかったら４分の一ひねり倒立を練習するといいよ！

おわったときは横向いてる状態になるので足がついたら手は片手ずつ離すといいよ！

がんばってね(≧ー≦）
あんり☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月19日
いいじゃん！ すご～い！６段もとべるの～！！
私、６段もとべないよ～（泣）
しかも、側転～！？
絶対ムリだわ～
私は側転一応できるけど、足が伸びない～
コツは自分でもよく分かりません・・・
ゴメンナサイ(>_<)
でも、クラスの中に、逆立ちをするように
とんで、体をひねってとんでる子がいるよ～
まあ、危ないからあんまおすすめはしないよ～
でも、運動音痴ちゃんは運動音痴じゃないと
思うよ！
自身持っていこー！(^O^)／
またね！ 香緒理さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月16日
頑張れ！ 俺は、ぜってぇやる！って思いながら跳ぶ。。
自信持ってれば何でもできるし・・・
側転なんか一発でできるぜ！
頑張れ！ 愛翔さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月16日
すごいね！ 私は６段も跳べないよww
だから運動音痴なんていわないで自信もって！ ぴあのさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年2月16日
段階を踏んで練習していきましょう 私も幼い頃、マット運動が苦手でしたが親と練習していくうちに得意になりました。
側転の練習ですが

初めは、両手を床につけた状態で両足を揃えて左右にジャンプする練習から(少しずつ高く出来るといい)

できるようになったら、さっきと同じ状態で次は足を揃えず、右足で跳ねて左足で着地、左足で跳ねて右足で着地、と少し側転の形に近づけます

それもできるようになったら、立った状態からやってみましょう。
片手ずつゆかにつけて片足ずつジャンプします。
初めは低くていいのでだんだん高くしていきましょう。少しずつできるようになると思います。

側転をするとき注意することは
・手を床についてる時は手と手の間をみる
・片手⇒もう片手⇒片足⇒もう片足の順番でゆかにつけること
です。

私もこうやってできるようになりました。

ひとりでやるのは危ないので、必ず誰かがみてもらいながら怪我に注意しながらやってくださいね

応援してます ヌィースさん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年2月16日
えっ…(。´･ω･)? 跳び箱の上で側転ってすごい！ごめんなさい、私跳び箱の上で側転は出来ないからあんまりいい回答にはなっていないけど側転のコツは…手足を曲げないことだと個人的に思います。
側転ができないぐらいのことで「運動音痴」なんてニックネームにするのはおよしなさいな…(´･ω･)"ウン
頑張ってください！もっと自信をもって大丈夫です！ カメレオンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日
まずは、、、 私は、体操をやっているものです。
まわりに結構できる人がいるなんて嫌ですよね。

まずは、ほんのちょっと小走りで側転することです。
１側転は手を順番に置きます。両方おくまで体はひねらないでください。その時肩幅くらいにてをつきます
２足も順番に、体重移動が重要
３起き上がるときは体をしっかり真横を向きましょう。

六段より、一段三段くらいにして、がんばりましょう。

以上です。長文になってしまいました。すいません。
応援しています。
心美さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日
足をピン ６段、すごいですね。
側転は足がピンと伸びていないと
カッコ悪いので
足を伸ばしましょう。
私は６歳くらいになってできました。
側転をするときは周りに気をつけて下さい shushuさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日
すごい！！ それ、とってもすごいと思うよ～～☆
私は前まで８段跳べたけど今はどうかなぁ？
コツは、手を少し前に置くといいと思う！！
それから足を大きく開いたり！
私も最初は４段コースだったから心配しないでね♪

側転は私だってできない．．．。
というか、練習してない．．．。
コツは、わからないけど(>_<)
練習の仕方は、友達に支えてもらったりでいいと思う！
最初はゆっくりするなど決めたらやりやすいかな☆
頑張って練習してね～！！応援してるよ(^_-)-☆ ビオラさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日
大丈夫＾＾ 側転を練習するいい方法がありますよ＾＾
学校で教わりましたよ。側転は坂からするといいですよ
布団やクッションを重ねて上に布団をしけばできあがりです♪
是非やってみてください（＾＾*） 沙夜さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月15日

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