お菓子をやめたら：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お菓子をやめたら さかたんデス☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

うちの友達が、「ダイエットしよーかなぁ？」と言い始めました。
その子は痩せている方ではなく、マシュマロ体型です。でも、うち的には、食事制限や、無理な運動などはやめてほしかったので、「お菓子をやめたら？あとは何も変えずに、お菓子の量を減らしてみる！」という方法を提案しました。するとその子は「そんなので痩せる~？結果出ないのはイヤだなぁ」と言ってきました。

そこでみなさんに質問です！
お菓子を減らす、食べないだけで痩せますか？
痩せるとしたら何キロくらい痩せますか？
お菓子以外の条件は変えないものとします。ちなみにバレー部なので運動しないわけでもありません。

友達が無理してるのはイヤです！解答お願いします！ さかたんさん（13さい）からの相談
とうこう日：2015年2月18日みんなの答え：12件

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私は！ 私は実際お菓子を一週間ぐらいやめて、朝昼晩ごはんはしっかり食べていたら、3キロぐらい痩せました！だからそれだけでも別に良いと思います☆
でも、もし本人が本気で痩せたいんだったら、無理するしかないですね・・栄養バランスとか生活リズムとか・・・
本人がマジで痩せたいんだったら、あなたも応援してあげましょう！でも無理はしないようにと伝えてね

長文すみません！
fumi26さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月24日
無理しないで出来る方法☆ タイトルの通り、無理しないでダイエットできる方法です！！やり方は・・・いつものご飯+寒天を食べるだけ。あっ、でも人それぞれ効く人と効かない人がいるのでご注意を！ご飯を食べるとき、野菜から食べたらいいらしいですよ～。 ラムさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年2月21日
お菓子を減らさないで.... こんばんはうさです。
私は、この方法がいいと思います。
1.お菓子を減らさない分、歩いて友達の家へ遊びに行く。
2.何かを食べる時は、20回ぐらいよく噛む。
このぐらいですかね。 うささん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
痩せるけど．．． 脚やせをがんばっているNeroです。

お菓子をやめると痩せますが、かえってストレスがたまってリバウンドする可能性があります。

痩せる量は個人差がありますが、１週間で300ｇ減っていたらいいほうです。

そこで、お菓子自体は禁止しないで

１.脂っこいものは食べない！

２.３食を食べないは禁止!

の二つに注意します。

私が食べないダイエットをやってみたところ、お腹がすきすぎて貧血になって
部活中に倒れちゃいましたｗ

なので、摂取カロリーを少しづつ減らし、消費カロリーを増やす方法がいいと思います。

部活以外にも軽くランニングしたりするだけで消費カロリーは増えるのでがんばってみてください!!!

長文失礼しました
Ｎｅｒｏさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
なわとび300回 毎日最低なわとび300回すると痩せますよ。
これは本当です。
どっちかというとこちらの方が良いですよ^ ^
お菓子を減らしても食事の時にたくさん
食べたら意味がないでしょう。 GODIVA LOVEさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
う～んとね・・・ う～んそうだなあ
あ！そうだ。朝にキャベツのサラダをご飯を食べる前に食べる！
何キロ痩せるかわかんないけど友達にいってみたら！
ちなみにわたしもぽっちゃりしているのでしてま～す＾＾ あきちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
太りはしない...？ うちは太りはしないと思います。痩せるかはわかりませんが。お菓子を食べなければ、カロリーは抑えられるし、成長すればその身長の平均体重も変わってくるし...。
ということで、頼りにならない回答ですが、ぜひっ参考になればうれしいです。 のん@のんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
8の字にするといいよ お腹を8の字にする。1週間で1、1キロ痩せるよ。ご飯もお菓子もいつもどおりでok

みっちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
yes!! お菓子をやめれば、やせます！！

すっごい痩せるってわけではないですが、マシュマロ
体系なら、おすすめです☆ yu-さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
いい方法があるよ！ おはこん！はなぁです！

いい方法があるよ！
まず、ご飯のメニューの中の野菜のみ食べます。
そのあとに、汁物をのみ、お肉(魚)を食べます。
最後に、ご飯(パン)を食べます！
それをやったら・・・。
１日で、100～200ｇ痩せます！
でも、ストレス太りする可能性があるので、
１日おきにやるといいです！

もちろん、お菓子を減らしても痩せますが、
あまり減りませんし、ストレスがたまって、
逆に太るかもしれません。

長文失礼しました！
はなぁさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日

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相談タイトル：「お菓子をやめたら」