ダイエット方法･････：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット方法･････ 私はニックネームの通り、ぽっちゃりしています。中学にはいる前に、少しは体重を落としたいと思っていますが、ダイエットは、便秘になりやすくなると聞きます。私は日頃から便秘気味なのでどうすればいいか困っています。何かいいダイエット方法などはありますか？！ぜひあったら教えて下さい(o・・o)/~(o・・o)/~ ぽっちゃりあやりんさん（11さい）からの相談
とうこう日：2015年2月18日みんなの答え：27件

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ダイエット！ スクワット！！
１日１００回しだら１ｋｇやせた！ スクワットさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月11日
フルーツダイエット 私は食事にフルーツを取り入れて1カ月適度な運動してみたらななななんと！痩せました！無理せず高カロリーを控えることがダイエットにうってつけです れなっちさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月31日
8時間ダイエットなら！ 8時間ダイエットなら大丈夫！
ちゃんと食べていい方法だから便秘にもなんないよ～！
でも小学生は控えめに 希さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月1日
同じ！！ 私もダイエットを始めようかと思ってます。
でも腹筋はやめた方がいいよ！腹筋をすると筋肉がついて余計と太るからね！
だから例えば縄跳びをするとか、ご飯を食べる順番とか(野菜→肉、魚→ご飯）やってみたら？
まぁお互い頑張ろうね！ ベルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月14日
野菜から ご飯を食べるときは野菜から☆痩せるかは分かんないけど太る事を防げます☆ あああさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日
私も私も、中学に入る前に痩せておこうと思って今絶賛ダイエット中です
ちなみに、私は、間食なし（どうしてもの時はカロリー０のぜりーを食べる）夜ご飯炭水化物なし、毎日スクワット50回してます！
自分にあった筋トレとかを探してやってみたらどうですか？
私は、4キロの減量に成功しました。 抹茶アイスさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日
こうすればいいよ！ 夕ご飯だけお米を抜けばけっこう痩せるよ！私もこれで痩せました！ レモンちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月28日
同じ！！ 私もダイエットを始めようかと思ってます。
でも腹筋はやめた方がいいよ！腹筋をすると筋肉がついて余計と太るからね！
だから例えば縄跳びをするとか、ご飯を食べる順番とか(野菜→肉、魚→ご飯）やってみたら？
まぁお互い頑張ろうね！ ベルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月27日
８の字ダイエット＾－＾ どうも～＾－＾みっちゃんで～す。８の字ダイエットとは、こしに8とかきます。。足を広くあく。背筋を伸ばして軽くちからを入れる。８の字を８回書く。頭はぶれない。 みっちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年2月26日
いけるぞー スクワット!!
腹筋500回はスクワット5～6回と同じなの！
しかもスクワットは他の運動よりもいろんな筋肉を使うからやって損なし！！！！！ ネイルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月25日

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