緊張する：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

だよね、、。。、 私も学校で発表会とかあったりする全日？などに吐き気がしたり震えたりしたことがあります。。

前は痙攣しちゃったり過呼吸だったり、、

ポジティブに考えたら治りました！ みかんぜりーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月14日

私も私も緊張し過ぎて手足が冷えたり一時的に食欲が無くなったりします。
今日は中学校の入学式なので、緊張と震えが止まりません。
緊張は誰にでもあるようなことなので、気にしない方が良いと...。
でも、緊張し過ぎるのは困りますし、気にしないのも難しいですよね...。
友達と話してみたり...?楽しい話をしてみては?深呼吸が効かないのは私も同じなので、息を止めたりしています。説明しにくいのですが、そうすると何か少し楽になります。
腹痛で抜け出すことがよくあって。
卒業式もとても不安だったのですが、寒さ対策にカイロを沢山持っていったら、逆に暑くて吐き気が凄かったです、抜け出さずにすみましたが...緊張しないようにするのは大変ですが...お互い頑張りましょー、ネットとかで調べてみるのも良いと思います(*´`)
えりさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月6日

よくある! 緊張すると吐き気するよね＞＜私はエレクトーンを習っていて、コンクールなどに出ます。すると自分の番が来る前、すっごく緊張して具合悪くなります。そういうときに！たとえば、大丈夫，自分は絶対に失敗しない！とか、面白いことを思い出すとかしてますねｗｗｗ
試していたら悪いですが、やってみてください！
リンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月15日

うちも。。。。。。。 なっちゃんジュースです！！

それうちもです！！！！！！！！うちの場合は・・・・・・

「リコーダーのテストで」
・手が震えて音色が汚くなる
・意識が飛んでパートを飛ばす
・息を使うので「～～～～ブッ・・・・～～～～」みたいになる
・その結果・・・・・・・・・再テスト！！！
ってことに・・・・でも、再テストでは緊張しませんでした！ なっちゃんジュースさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年3月14日

私も～ 私は、トイレに行きたくなっちゃいます！！お腹いたくなっちゃて！！でも、あんまり難しく考えずに、回りの観客が皆玉ねぎだと思ってやります。家で練習するときも、玉ねぎがいっぱいいると思ってやります。良かったら、つかってね！ にっこり♪さん（9さい）からの答え
とうこう日：2015年3月9日

わかる！ こんにちは★candyです！

私もピアノ習ってるから、よくわかるよ、その気持ち。
私も精神的に弱くて、前にプレッシャーかかりすぎて、
軽く意識飛んじゃってさww(パニック障害…?)無事に意識取り戻したけどね。

私はその後のことを考えて、発表会だったらステージに挑む！
これ終わったら、いつも通りの生活だ！ウェルカム普通の生活！
終わったら友達といっぱい遊べる！ウェルカム楽しい生活！
みたいな！それ考えたら「やりとげてやるよww」っていう気持ちになるから！頑張って！

でゎ★ candyさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月9日

私も緊張する… 私もとっても緊張してしまいます。
そして間違えてしまいます。
でもそのあとはもう終わった事なんだからこうかいしても意味無い！！と考えています。
かなやんさんもポジティブに考えればいいと思います。 ☆レナ☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日

私も緊張するー 卒業式にピアノひいたりするの
緊張するよね！
私は校歌をひくよ！
緊張しちゃうよねー！
私は終わったあとのこと考えるよ
失敗しちゃっても笑って
誤魔化す派なんでｗｗｗ
周りのみんなだって
緊張してることわかってるから
失敗を恐れずにやれば
緊張もしない気がするよー はるニーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日

自分のため! 緊張するときって私の場合みんなの期待を背負って、緊張することが多いので、これは自分のこと、タメなんだから、他の人のことは気にするなって思うと気持ちが楽になりますよ（＾◇＾） アユさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日

私も緊張するよ... 私もものすごく上がり症で、緊張するとすっごい吐き気がしたりする(~_~;)
でも、やるしかないよね。
考えすぎると余計に緊張が増すから、何も考えないほうがいいと思うよ。 I can’t for get youさん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日

相談タイトル：「緊張する」