眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　3　 [ つぎへ ]

23件中 1 ～ 10件を表示

あるある
こんにちはさっぴ～です

それよくありますそういう時は、目をつぶるだけでもいいよ。 さっぴ～さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月6日
それネットで見たよ! こんにちは(*´∀`*)/*ハルヒ*です!

題名の通り、それ、前にネットで見ました!
そこには、

・寝ることだけは自分でコントロール出来ない
・寝よう!とあせるとより寝れない。
・寝れなかったら、別の部屋にいって、手元だけ灯りをつけて読書
・ストレッチをしてみる
・お風呂に入ってみる
・お腹に湯たんぽをのせる
・ホットミルクやココアを飲む
・寝る前にスマホ、パソコンの使用を控える
・ゆったりした音楽を聞く

です!頑張って下さい!
*ハルヒ*さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月26日
そーゆーときは(*･∀-)b こんにちは！シバ猫です！
調べたところ、
寝られない夜に飲んで良い物は、白湯なんだとか(*´∀`*)
良かったらやってみてください(*´艸｀) シバ猫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月25日
私もあるｗｗ そういう時は羊を数えます るーまさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月25日
私は・・・ 私が寝るときは隣の部屋でテレビの音がしているんですけどそのテレビで何を言っているか聞き耳を澄ませているといつの間に寝ていたり本を読んだりケータイや３ＤＳをいじっていると眠くなります。後「今日はどんな夢を見ようかな～」って目をつぶって考えていると寝ています。どこからが夢だか分からなくなりますけど・・・（汗）私はこんなですけど私だけかもしれません。 ラプンツェル大好きさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月25日
私もおんなじよ koさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月25日
音楽私はいつも、音楽を小さい音で聴いて寝ています。（イヤホンで）
おもに嵐なんですが、sugar and salt （シュガーアンドソルト）っていう曲を聴くと、即、寝ます（笑）音楽、良いですよ！！ 嵐LOVEさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月25日
こんな方法が！ あんずあめで～す！
寝る前に、電気の光が少し弱いところで小説を読むと、目が疲れて眠くなりますよ○o。

あとは、外でたくさん運動をすることも大切(*´▽｀*)
anzuameさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月25日
寝れない時は、、、 珠梨愛はとにかく何かして遊んでみる！
とちゅうで眠くなって寝てしまうから、布団の中で遊べる遊びを考えてみるといいと思うよー！
あと、目をつぶってじーっとしてる！！
それしてると気づいたら寝てたり、朝だったりしてるよ！ 珠梨愛さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月24日
朝朝、早く起きると、眠くなります。 20031226ちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月24日

[ まえへ ] 　1　2　3　 [ つぎへ ]

23件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「眠れない」