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足が遅すぎる！ 私は、足がとても遅いです！
持久力もないですが、それはまあ許容範囲というかあまり機会がないから気にしてないし、あまり競うわけでもないので持久走は好きです！
だけど徒競走となってくると話は別です！私はほんとに遅くて、しかも毎年クラスや学年で1番、2番めに足が速い子と走ることになってしまいます(出席番号です)
もしかしたら、みんな自分と同じくらいの速さの子しか気にしてないのかもしれないけど、やっぱり周りの目が気になってしまうし、自分も何となく嫌です。
走るの自体は嫌いじゃないんです！最近少しずつ走り方を変えて走る練習をしてみたり、足の速い子の真似をしてみたりしています。だけどいまいちです。なにかいいアドバイスなどがあったら教えて欲しいです。 マイメロさん（北海道・15さい）からの相談
とうこう日：2015年4月29日みんなの答え：11件

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  • 速くなる方法 私は、5年生の女子ですが、9.2です。
    微妙かとお思いでしょうけど、4年のころから、1.3秒も速くなったのですよ。

    シャトルランは、87回でぶっちぎりの一位でした。
    自慢みたいになってすみませんね…。

    シャトルランはハッキリ言って、準備が必要です。
    4年生のころは、鬼ごっこが大好きだったけど、足が遅すぎて（10.5）
    捕まってばっかりでした。

    速くなりたい、と思い毎日家の周り（200ｍくらい）を十周することにしました。
    最初の方はやっぱり、3回くらいでリタイアでしたが、慣れてきたらたくさん行けるようになりました。

    これをしていれば、自然と足も速くなるし、持久力もつきますよ。

    ちなみに足が速くなるには、
    思いっきり地面を蹴ること
    手に何か握っているような感じで走ることです。
    あと、よーい「ドン」の「ドン」は自分で予測して飛び出しましょう。
    頑張ってください！         伊弉冉さん（岡山・11さい）からの答え
    とうこう日：2015年4月29日
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