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ストレス はじめまして。カルと申します。
カテゴリがいまいち分からず、【その他】に入れさせていただきました。

暗い話になるのですが、

私は学校（主に部活）でストレスがものすごく溜まっています。

自分の気持ちをわかってくれる友達も家族も誰一人いなくて、話し相手もいません。

ストレス発散方法もなくてどんどん溜まっていくばかりです。

頭も痛くなったり、急に体に激痛が走ったり（一瞬だけ）と体調不良も絶えません。

今じゃやる気さえも出なくて、動きたくなくなったりするときもあります。

もう、どうすれば良いのでしょう。


誰も居ない場所で泣きながら叫びたいです。（願望）


長文すみませんでした。
カルさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2015年5月19日みんなの答え：3件

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みんなの答え

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  • ストレス発散方法 私は、ストレスが溜まったら紙に鉛筆でぐっちゃぐっちゃに紙に落書きします！それをぐちゃぐちゃに破ります！ぜひやってみてください。 にこさん（大阪・10さい）からの答え
    とうこう日：2015年5月20日
  • 叫んじゃえ！！！ 思いっきりストレスをはっさんすれば少しはすっきりしますよ！自分にあったストレス解消法をね！ momoさん（沖縄・12さい）からの答え
    とうこう日：2015年5月20日
  • 前向きに 私も嫌な事があると、誰もわかってくれる人がいなくて最悪とか思っちゃいます。

    そんな時はリラックスできることをしたり
    カウンセラーに相談するのもとてもスッキリしますよ！

    とにかく、前向きな考えを持つといいよ！         りささん（岩手・11さい）からの答え
    とうこう日：2015年5月20日
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