長座体前屈と握力
こんにちは! りりっちです。
突然なんですが、5月に体力テストをしました。
その中の、長座体前屈と握力について話します。
記録は、
長座体前屈 39cm、握力 右14kg、左 16kg です。
体は硬いし、力もない。 何にも出来ません。
どうすれば体を柔らかく、力を強くすることができるのでしょうか?
あと、皆さんの記録も教えて下さい。 りりっちさん(愛知・11さい)からの相談
とうこう日:2015年6月1日みんなの答え:19件
突然なんですが、5月に体力テストをしました。
その中の、長座体前屈と握力について話します。
記録は、
長座体前屈 39cm、握力 右14kg、左 16kg です。
体は硬いし、力もない。 何にも出来ません。
どうすれば体を柔らかく、力を強くすることができるのでしょうか?
あと、皆さんの記録も教えて下さい。 りりっちさん(愛知・11さい)からの相談
とうこう日:2015年6月1日みんなの答え:19件
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友達に教えてもらいました。 長座体前屈はまず腕を大きく円の様に回しますそうしてからやると、記録が伸びますよ。私は一回目普通にやって32cmで、二回目それをやってから測ったら38cmでした。あと、私の握力は31です!自分でも握力は自信ありますw握力は最初に思いっきり力を入れて測ってみてください。参考にしていただければ幸いです。 カオルさん(岐阜・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月2日 -
気にしないで ちなみに私は長座が42cm、握力が28です。でも、その結果で怪力としか言われていません。長座はストレッチで多少伸びます。がんばって
みっつーさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
うちも握力ないよ 私は小6だけど今年はまだ体力テストやってないな~。小5の時にあった体力テストは長座は忘れたけど握力は11だった…腕ずもうとかもすぐに負けて悔しい。うちが言うのもアレだけど前に友達が卵みたいなやつで握力をつけてたよ(≧∇≦)それかつねに手をグーにしてたら握力アップするかも もんもんさん(静岡・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
私は…
長座体前屈 … 50ab
握力 … 26`c
です!
杏仁豆腐さん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
私は、・・・・・・・・ ハチプーですぅ☆☆
私の握力は、右が20kg・左が21kgです。
長座体前屈は、56pです。にゃ〜といいながら長座体前屈をすると、普段より柔らかくなるってテレビでいっていたよ〜! ハチプーさん(石川・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
みんなすごっ! みんなすごいねー!!!
58cm 右:9kg 左:12s
握力が…(涙) トイトイさん(大阪・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
私は逆です…(( 私は握力が右32s、左29kgで、長座体前屈は60pです。
私は逆に握力とか強すぎるのでクラスの人から「え…」って
引かれます…;多分体操してるので段違い平行棒とかしてるからだと思いますが(/・ω・)/
柔軟も毎日コツコツしていったら柔らかくなると思います!
頑張ってくださいね!(≧▽≦) sleepless.911さん(島根・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
すごいじゃん! 長座体前屈 45cm 握力 右15Kg 左17Kgだったよ。でも、すごいじゃん!私のクラスの平均が長座体前屈が、19.7cm、握力が、10Kgだよ!平均低く!ってなっちゃうよ(泣) それでは、本題に…。私が、体が柔らかい理由は、朝起きてからすぐ・お風呂に入ったあと・寝る前にストレッチしているからだと思うから、りりっちちゃんもやってみてね。 スマイル!さん(大阪・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
えっとね− 私の握力は右が17s、左が18s
長座体前屈は44cmかな? 体を柔らかくするには、毎日少しずつ前屈をしたり、とにかく一回じゃ結果は出ないから、毎日の積み重ねが大切! 握力はね、鉄棒とかうんていをやっていたら少しずつ強くなったよ! みなみっちさん(岩手・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日
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