足を細くする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お風呂でマッサージ 湯船につかって足をのばして太ももからしたまでもむといいよ！結構効果的☆ ゆんゆんさん（奈良・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月4日
これ、いいよ！ 学校では、普通授業中イスにすわるでしょ！
その時に、床に足をつけないで
うかせとくの！すっごい効果あるょ 梨奈さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月19日
特別に教えてあげるよ☆ 私は行っていることは、

・リンパマッサージ
・パカパカ運動（仰向けに寝て足をまっすぐにパカパカ）
・スクワット
・かかと歩き
・正座しない

結構効果あり☆☆ まりかさん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
えっとね… 私が毎日お風呂で行っているマッサージ、紹介しますね！！

1.足首を回します。足の指と指の間に手の指を入れ、くるくる30回ずつ回します。

2.足首から膝にかけて、もみあげるようにマッサージします。これを5回ずつします。

3.膝裏を親指で押します。これを10回。老廃物を流すために行います。

4.太ももを雑巾を絞る感じで、絞ります。

私はこのマッサージで、足首-1.5、ふくらはぎ-2.7、太もも-3.8に成功しました♪♪今も欠かさずしてます。

ぜひ、やってみてください！続けることが大切です！ ちさとさん（山口・14さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
それなら… よく、寝るときにはく足が細くなる靴下あるじゃん？
うちあれ毎日はいてるよ！
あれ朝脱ぐと結構細くなるよ！
カノンさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
マッサージ 風呂上がりに、足全体を揉んだり、とにかくマッサージしてみてください。私もマッサージしたら、だいぶ細くなりました！
a4さん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
簡単スクワットだよ アメリカンチェリーさん（高知・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
つまむだけダイエット 「つまむだけダイエット」というのを聞いた事があります。
さっき少し調べてみました。
どうやらやせたい所を2秒ほどつまんで離す、を毎日することでリンパマッサージと同じ効果が得られるそう。
詳しくは”つまむだけダイエット”で検索してください。

それと、細くみせるには、すそ？が広がるスカートや
ワンサイズ大きいズボンをはくといいらしいです。

ダイエットとかは、あまり無理しないようにしてくださいね。 ひなたさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日

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相談タイトル：「足を細くする方法」