体力
私は、バレー部に入部しました
ただ、夏休みは基礎づくりといってとにかく走らされます
そのため、体力がほとんどない私は結構きついです
短期間で体力がつく方法はありますか？
それと、サーブ（アンダーサーブ）がなかなか入れられることができません
コツがあれば教えてください painさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2015年7月23日みんなの答え：1件
ただ、夏休みは基礎づくりといってとにかく走らされます
そのため、体力がほとんどない私は結構きついです
短期間で体力がつく方法はありますか？
それと、サーブ（アンダーサーブ）がなかなか入れられることができません
コツがあれば教えてください painさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2015年7月23日みんなの答え：1件
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私も 私も！
ソフトテニス部なんだけど、1年生は45分間走→1分休憩→45分間走→1分休憩→…を5セットなんだ…(繰り返し)
だから計算すると、3時間45分走ってるって事になる。
終わったらその後ずっとボール拾い。
筋トレの日は2時間走と筋トレ。
とても辛いけど、頑張ってるよ 舞子京都。さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月23日
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