怒りたくないのに・・・
こんにちは。らりりんです!
私は最近なぜかイライラしてしまって、つい怒ってしまいそうになります。
自分でもそんな態度をとってしまうのは良くないと思うし、嫌なのですが、つい少しキツイ言い方をしてしまう時があります。
この間も、ピアノが上手く行かなくて八つ当たりしてしまったし、さっきも少しキツイ言い方をしてしまいました。
私は怒りのピークは6秒なので、10秒数えたらいいとか、自分を壁にとまった虫だと思うとか聞いたことがあるんですが、それをやる前に怒ってしまいます・・・(汗)
でも、このままだと、皆に優しい態度をとれないし、知らない人にまできつく当たってしまいそうです。
そんな自分が嫌なので、直したいです。極力怒りという感情をなくしたいです。
そのためにはどうしたらいいですか?また、皆さんはどうしていますか?
回答宜しくお願い致します! らりりんさん(千葉・14さい)からの相談
とうこう日:2015年8月4日みんなの答え:4件
私は最近なぜかイライラしてしまって、つい怒ってしまいそうになります。
自分でもそんな態度をとってしまうのは良くないと思うし、嫌なのですが、つい少しキツイ言い方をしてしまう時があります。
この間も、ピアノが上手く行かなくて八つ当たりしてしまったし、さっきも少しキツイ言い方をしてしまいました。
私は怒りのピークは6秒なので、10秒数えたらいいとか、自分を壁にとまった虫だと思うとか聞いたことがあるんですが、それをやる前に怒ってしまいます・・・(汗)
でも、このままだと、皆に優しい態度をとれないし、知らない人にまできつく当たってしまいそうです。
そんな自分が嫌なので、直したいです。極力怒りという感情をなくしたいです。
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深呼吸! こんにちは。私はピアノの伴奏をしています。少しムカっとしてしまうことはあります。その時は深く深呼吸して落ち着いてから話すようにしています。参考になるかわかりませんが試してみて下さい。 ニャーさん(静岡・13さい)からの答え
とうこう日:2015年8月4日 -
それは… 反抗期だと思うよ
たぶん始まったばかりだから大丈夫(;^ω^)
もうちょっと冷静に考えるとイイかも。・。?
今の時期は仕方がないよ
みんな通る道だから大丈夫( *´艸`)
りんごさん(岡山・14さい)からの答え
とうこう日:2015年8月4日 -
わかる! こんにちは
りいです!
生理前なんじゃない???
りいさん(福岡・14さい)からの答え
とうこう日:2015年8月4日 -
感情 いつも、笑顔でいると、感情がおだやかになるよ。
(自分の考え) makaronさん(石川・12さい)からの答え
とうこう日:2015年8月4日
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