体力についてなんですが・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体力についてなんですが・・・ 私は、体育苦手で全然運動してないので最初から体力がないと思うんですが、特に今、夏休みで外にまったくでていないので夏休み明け体力がもつか心配です・・・そこで質問なんですが
１、体力ってやっぱり必要ですか？
２、どうやったら体力がつきますか？（なるべく家でできることがいいです）
勉強にも体力が必要と聞いたことがあるので、夏休み、あとちょっとですが頑張りたいです！ マシュマロさん（山梨・13さい）からの相談
とうこう日：2015年8月19日みんなの答え：8件

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体力は必要！ まず、最初から体力のある人なんて、いないのでは？と、私は思います！
１．体力は必要！
２．走る！筋トレ！(腹筋、背筋、腕立て、スクワットなど)。
体幹トレーニングは、いろんな体の部分が鍛えられるから、体力もあがると思います。どれも無理をしない程度で毎日行うと効果的です！
ポッピーさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月20日
毎日コツコツ やっぱり、毎日スクワットを、２０回やればいいと思います！ ひなひなさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2015年8月19日
私も～ 私も運動不足です
なのでこういう連休は運動をしないでレストランなどにいったりするので連休明け体重が一キロ位増えてます。

最近私は体力をつけるために朝４時起きで６時くらいまで(眠いけど涼しい！)ウォーキングをしています。それが楽になってきたら、ランニングをすると良いと思います。
お互い頑張りましょう＼(^-^)／ ニコ菜さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月19日
体力はそこそこあった方が… 体力はそこそこあったほうがいいと思うよ～。その方が休み時間とか、馴染みやすいと思うよ！ ミニーさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月19日
体力は必要！ 1，体力があれば、夏もバテにくい！…ﾊｽﾞ
でも、体力がないと、だらだらした生活になっちゃうし、体育にもついていけないから、必要だと思うよ！

2，家でできることはあまり思いつかない(汗
腹筋や、腕立て伏せとかならやってるけど、さすがにいきなり始めるのはきついと思う… ┗|∵|┓さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月19日
グームばっかりやっているけど 学校に行く時いつも走ったりすれば
ゲームは1日6時間さん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2015年8月19日
私は 1.私は運動部だから必要

2.マスクをつけたまま腹筋するとか
来音さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月19日
私もだよ～ 私ももともと運動神経良いわけじゃないんだよね～（泣
私は、階段をつま先歩きで登ったりしてる！
足首が鍛えられるよ！

体力あると運動会とか有利なのかな～ みりんさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月19日

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相談タイトル：「体力についてなんですが・・・」