我慢する方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

我慢する方法 鬼灯です。私は食べることが大好きなんですが、最近お菓子を買ってくるとすぐに食べたくなって一気に全部食べてしまいます。そのせいか少しずつ太ってきてます…どうすれば我慢できますか？ 鬼灯さん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2015年8月30日みんなの答え：4件

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噛むといいよっ！ 私は部活終わるとお腹が空いてなんでもあるものを食べるんですが最近は体重がやばくなってきたのでガムとかグミとか小さくてよく噛めるものなんかを食べて後はひたすらご飯まで好きなことをして待ちます。参考にならないかもですが是非やってみてください！ 阿蘇さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月31日
満腹お菓子を衝動食いするのをやめるのなら前もってお腹をいっぱいにして食べれなくなるようにすればいいと思います。と言ってもたくさん食べるのではなく、たくさん噛むものを進めます。お菓子を買うときせんべいなど硬いものを買って食べる時たくさん噛む事によって満腹中枢というところを刺激してお腹がいっぱいになったと錯覚します。それで食べる量を減らす事が出来ると思います。 みきさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月30日
お菓子を・・・。 お菓子を買わないのが一番だよー(笑)
それか隠してもらう！！！
自分の知らない所に隠してもらえば食べたくても食べられないよ！
我慢と言うよりは強制だけど良いかなぁ？ ビオラさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2015年8月30日
毎日体重をはかる! 毎日体重をはかると、体重キープしたくなって
食べる量を自然に減らせます!!
(あくまでもうちの意見です・・・) 　ハ　ナさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月30日

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相談タイトル：「我慢する方法」