走りが早い人お願いします：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ファイト 私の一家は足が速いんですけど、特にお兄ちゃんは6秒台なんです～でも私だけ遅いんです。お兄ちゃんにどうしたら早くなるっ？て聞いたら
毎日朝走っとけば早よなるんちゃう？
って言われたけど私は朝が苦手です。
だから昼間走ってます（笑） Manaka ☆さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月10日
コツは こんにちは、すみっこです。私は,リレー選です。[6年] タイムは５０ｍ７．８です。地面と勝負してみてください。 すみっこさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
頑張ろうね！ 毎日もも上げをやる！←簡単ｗ

走るのが速くなるコツをまとめてみたよ！↓

。スタートと同時に前のめりになる。(前に体重をかける)
。スタートして前のめりになったあとすぐに頭をあげて真ん中を見ながら走る。
↑
ずっと前のめりだと遅くなります。
。走り方は腿をとにかくあげて細かく走る
。次の人が見えてきたら一気にラストスパートをかけてつま先立ち気味で走る←転ばないように！
。バトンを渡すときはやり易いように受け取る手を決めておくと〇！！
JUMP★keilove@ゆな☆さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
頑張れ！ 緊張し過ぎないこと！

私は５０メートル、７秒２なんですが大会などで緊張しすぎると肩が固くなり、思うよに動かなくなったことがあります…(◎_◎;)

なので、私のおすすめは↓

１．腕は横に振らず、前に！

２．脚はお腹に引き付けるように！

３．下を見ない！前を見る！！！

以上です。
参考なれば嬉しいです♪ かめこさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
大丈夫！ 私も、あまり早くないです
小６で50m8.1秒です
できるだけ大股で、手はパーにするといいそうです りおさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
腕の振り方にきおつけて 腕の振り方に気おつけてみて！腕を早くふると早くなるよ♪私は陸上をやっているんだけど一番気おつけるのは腕の振り方だよ！後は自分自信の力次第!!
ランさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
おまじない&練習 まずおまじないだと思いますがいろいろ説があります。輪ゴムを8の字型に足にかけるやり方は、足首にゴムをかけこのとき表の方で引っ張るひと捻り中指にかける。これでOK！
毎日8秒間足を細かく動かすのを何回かやるそれでOkです。 アリスさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
私も！ ウチの中学は５月に体育祭があったよ～♪
私も選抜リレーに選ばれたよ！
私は第２走者で第１走者の子がスタートを遅れたけど、私が距離を縮めて第３走者の人が抜いてくれたよ～！
だからあなた一人が頑張らなくても皆のチームワークとバトンパスが大事なんだよ！
体育祭応援しています♪

～因みに～
○スタートを速くする
足を思いっきり蹴る
最初は前に体重をかけながらだんだん起き上がる。
○バトンを渡すとき
渡す人の右後ろにいる
渡すときは「ハイッ」って言う
○バトンをもらうとき
自分で距離を決めてそこにバトンを渡す人が来たら全力で走り出す。
その時には前を見る。
渡す人が「ハイッ」って言ったら手を出す。
その時に上の方に出すとgood

知っているかもしれませんがアドバイスです！
鶴姫さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
足が速くなるコツ 自転車をこぐような気持ちでももを高くあげよう！
それから、おなかに力を入れること。
ひじはしっかり曲げておもいっきりふろう！ ドーリイ♪カノンさん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日
大変だけど 大変だけど毎日走りこむしかないよー。楽な方法じゃなくてごめんねー えいさんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月9日

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