運動会：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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とにかく練習！！ 私も昔は運動音痴でした。。。だけど運動の得意な子と遊ぶようになってから運動が得意になりました！！あ、私の話をしてしまいましたねｗｗ
まず、コツはわかりません(笑）私は家の中でけっこう暴れまくっていて、ソファとかで倒立をしていたらできるようになりました。。ソファなら倒れてもいたくありません！！これで恐怖心が抜けたら壁倒立をしましょう。。ここで怖いなどと思ってしまったら一生できません。だって本番では人に支えてもらうのですから。とにかく恐怖心を抜けばだれだってできます。これを繰り返したらできるようになります！！あと、追加なのですが来年もみんなに笑われたくなければ痩せましょう！！小学生で朝ごはんや昼、夜を抜いてしまうと逆に太ってしまいます。なので規則正しい生活を心がけ、授業中に足を浮かせたり膝の間に下敷きを挟んだりしましょう。。後、外遊びをする子と遊んだり、体育の授業で全力でやるなど。上から目線ですいません。
小６女子より ふららぐさん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
大丈夫だよ！ 私は新体操を習っているから超楽勝だけど..
ブリッジのコツは、足をピーンと伸ばし手と手の間をみるお風呂上がり「スプリッツ」という柔軟をします。
1,足を広げる
2,右を見る
3,右足の間に両手をおく
4,お尻を浮かばせる
5,左足を基準に真っすぐに体の向きを揃える。すると....
あ～ら不思議「スプリッツ」が完成
これでブリッジは簡単
倒立(さかだち)はまず壁あり逆立ちを出来るようにする
それが出来たら相手の手を壁と思えばあ～ら不思議倒立が超簡単に出来ちゃう
たいそうの基準はしなやかな体と柔らかい体
２つの体が揃えば大抵のものはできるよ！毎日スプリッツをすればなんとかなる！
がんばってね～ ANNNAさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
大丈夫焦らず頑張って 私もブリッジは苦手でした。今年の組体操では苦難を乗り越え成功できました。なのでコツを教えます。
まずは頭をつけていいので真下を見るようにして下さい！何か物を置いて物を見ようとして練習してみてもいいかもしれません。真下を見ようとすると頭が自然に頭が上がるので大丈夫！毎日コツコツ頑張ってね！ マカロンさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
大丈夫ですよ!! 痩せたいのなら、近所にある市民プールなどで泳ぎましょう!
水泳は全身運動なので痩せやすいと思います。
ブリッジは、家にあるベッドで練習しましょう。
体がかたいならストレッチなどどうでしょう。
倒立ブリッジという、倒立の体制まであがって、そこから足をついてブリッジの技にいくというのがありますが、それもオススメです。
できなきことなどありません。
大丈夫ですよ。 鎖さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
見返してやれ！ 壁を使って練習してみてください！
それでも出来なかったら、これを試してみてください！
倒立のちょっとしたコツ
補助倒立をしたときに補助者が倒立の足をつかみ損ねて失敗することがあります。
原因は、足をつかむときにばらばらの二本の足を一度につかもうとするからです。
倒立をする時、踏み切り足(前足)がふりあげ足(後ろ足)を追い越して倒立の形になります
ふりあげ足(後ろ足)だけを見て、その足をつかまえなさい。

という指示が有効だと考える。理由は以下の点からである。
・ふりあげ足は、倒立の開始状態から補助者に見えていて、つかむ目標にしやすい。

・ふりあげ足をつかむと自然にふみきり足をつかめる。

Webから

頑張ってください！ えりピョンさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
やり方としては… ブリッジのやり方としては、寝転んで、ひじをまげて(手首か腕)を耳にできる限り近づけて、そのまま上に腰を持ち上げるんだけど…まず、腰をあげる事はできるかな?腰が上がるんだったら、ひじが曲がっていないか確認してみて。ひじが曲がっていたら、ブリッジとは言えないからね。腰とひじがしっかりできたならば、次はできる限り手と足を近づける事。つまり、アーチを作る感じかな?そうしたら、いいと思う。
もう一つの、倒立は誰かに足を持ってもらってやるのかな?誰かに足を持ってもらっているのなら、その子に自分の横側に来てもらう。で、倒立する時に足をグイッと持ち上げてもらう。持ってもらう人がいないのならば、家で親に手伝ってもらうかひたすら壁に向かって練習するか…に限ります。 KURUさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
ブリッジ ブリッジはまず頭を付けて練習しましょう。
それをやっていくとできるようになると思います。
くるるんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日

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相談タイトル：「運動会」