嫌なことの忘れ方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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悪いですが寝ては、、、、 寝てる間に情報整理されるので余計ダメですよ！ わ！さん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2019年7月29日
好きなこと 好きなことをすればいいですよ♪ 私は歌ったり、音楽を聴くのが好きなのでだいだいそんな感じですよ みーたんさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2015年9月13日
私もあります！ 私も同じ事を思って調べたことがあります！
そこには↓のようなことが書いてありました。

まず忘れたくても忘れられないのは、そのことを思い出してしまうからです。だから、思い出さないことが一番です。

もし思い出してしまった時は、その思い出してしまった光景に脳内で砂嵐やもやをかけて、それをくしゃくしゃに丸めて遠くにぽいっと投げるイメージをしましょう。それを繰り返すと、だんだん忘れていくと思います！

説明下手でわかりにくかったらごめんなさいm(__)m
私もこのやり方を実践中です。一緒に頑張りましょう！ ぽろろんさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
あのね… この先、嫌な事とか辛い事とかたくさん
あると思うけど…!!
そういうのをなんかこう…(笑)
１つの思い出として捉えることってできるかな？
些細な事で傷付いてもしょうがないことなの!!
だけど嫌な事があったからこそ、
今度はその嫌な事を回避しようと頑張るんじゃ
ないのかな…？
悪魔で私の意見だからね…!!(><;; がゆのさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
嫌な事は忘れられない 基本嫌だと思うから忘れられませんね。
別の楽しい事をするのもいいのですが、いつか思い出して嫌な気分になるでしょう。
なのでその過去(?)を振り返り、自分にそれは嫌な事ではなかった、と、言い聞かせましょう ピカチュウさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
私は逆だなぁー！ 私は逆に嫌なことは全部吹っ飛ばしちゃう！てかー、まず気にしない！良いことあったらそれずっと考えとけばいいんだよ！深呼吸で、はく息を強めにはくと落ち着くよ♪ヨガで言ってたんだよ！自分の楽しいことするのがいい！私的にジェットコースターが気分爽快！やってみて☆ 沙彩さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
好きなこと
好きなことをたくさんして、忘れればいいと思います。 ふわりさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
楽しいこと 自分の好きなことをすればやなことは覚えないでいられるよ
私は本がすきだからいつも本を読んでるよ 深雪さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
寝る！ 寝るのはどうですか？けっこう忘れられますよ!!やってみてください！ ラッキーさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
そうですね 私も嫌なことはいつまでも頭に残ってます。
だから私がやる方法はまず、泣きます
それから違うことを考えます
歌ったり、何かに集中したりとにかく無かったことにする感じです。 れももんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日

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相談タイトル：「嫌なことの忘れ方」