80m走のコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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多分後ろから恐ろしい物に追われていると思えば良いと思います。 みーさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月2日
がんばれー！ 正しい姿勢: 背筋をまっすぐ伸ばし、猫背になったり胸を張りすぎたりしないように注意します。視線は10mほど前方に置くようにすると、良い姿勢を保ちやすくなります。
腕の振り方: 腕はひじを90度に曲げ、力を入れすぎずに、前後にリズミカルに振ります。体の中心線（正中線）を腕が横切らないようにまっすぐ振るのがポイントです。
足の動かし方: 地面を強く蹴るのではなく、太ももを高く上げて、地面に素早く足をおろすイメージで走ります。かかとをお尻の下に素早く引きつけるように意識すると、推進力につながります。
カーブの走り方: 80m走にカーブが含まれる場合は、体をやや内側に傾けて走ります。このとき、首や腰だけでなく、全身をまっすぐな軸として傾けることを意識します。 アヒルさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2025年10月25日
早くなる方法？ 私も運動会で、８０メートル走が、あって、ネットで調べてみましたが、走り出したら、棒みたいに、背筋を伸ばす。など、足の裏全体で、着地し、左右のバランスを、均等に保つ、など、靴底に、あの、宅配の、プチプチを、しくと、早くなるなど、いろいろありました。どうか、頑張ってください！ りんご星人さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2025年5月18日
がんばれ うでをふる きむさん（福島・8さい）からの答え
とうこう日：2024年9月17日
わかる〜 私も明日1時間目から80メートル走です
とりあえず全力で、後から虎や、魔女に追いかけられてる気持ちでやってみたいと思います
一緒に頑張ろう！ チャボさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月22日
早く走る方法 ものすごく腕を振って前を向く地面に足を叩きつくような感じでやるといいと思います！ れいらさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2018年9月19日
８０ｍ走の走くなるコツ うでをいっぱいふった

らよくなるよ！！！ 悠太さん（神奈川・8さい）からの答え
とうこう日：2018年9月5日
腕振りももあげしせい 腕をよく振リももを思い切りあげて地面を思いっきり蹴って前のめりで走る よっしーさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2018年5月13日
できる 先を見て前に体を向けて走るよ
がんばって runさん（東京・18さい）からの答え
とうこう日：2018年5月3日
ファイト！ 私は小学生の頃、足が速かったけど徐々に遅くなってきてるんだよね…
小5→8.00(くらいかな)
小6→9.03(〃)
私も足が速くなりたいから色々調べてるんだよね！
で、まず速くなるには柔軟性が必要らしくお風呂上がりとかに簡単なストレッチとかが良いみたいだよ！

私も速くなるために頑張るから頑張ってね！

一位を目指して！ りんごジュースさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月21日

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相談タイトル：「80m走のコツ」