高跳びのコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

高跳びのコツ 私は学校の行事みたいなので、高跳びをしています。
前は105cm飛べたけど今日飛んでみたら95cmも跳べなかったです･･･
でもそのときは体育館でやったってのもあって。
そこで!!高跳びのコツや柔軟の仕方、など教えてくださいっm(_ _)m
高跳びをしたことがある人は記録も教えてくれたら嬉しいです!
よろしくお願いします。長文失礼しましたー れいんさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2015年9月25日みんなの答え：2件

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私も高跳び真っ最中！ 私のところは、あと３週間で大会です。

飛び方は何かな？
ベリーロールだったら、踏み切り足を利用して思いっきり上にあがる！
そして、回転。
バーを見ると、体が横になって、足が上がるよ！
私も、ベリーロールだよ♪

はさみとびは、案外限界があるから、ベリーロールが良いと思うよ！

あと、足をしっかりと伸ばしてから飛ぶと、良いかもしれません。

高跳び、お互い頑張ろうね！！ 彩さん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月26日
高跳び経験者です 私も学校行事で中１の時と今年と２回高跳びやったよ。
１１５か１２０くらいまで跳べた記憶があるな～。
コツは、ちょうどいい場所で強く踏み切ること・脚を高く上げること・
最後の脚を抜く時まで気を緩めないことかな。
けっこう初歩的なことだけど１つ１つ気をつけてやってみて。
あとは『またぐ』というより『上に跳ぶ』感覚でやってみるといいかも。
インターネットや本にもうまくできる方法がいろいろ載ってると思うから調べてみるのもいいと思うよ。 黒猫さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2015年9月26日

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