ランニングしてる人！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ランニングしてる人！ あの、私は今不登校でまったく運動をしていなくて、ちょっと太ってきたんです。だから、ダイエットしようと思って毎晩ストレッチしてるんですけど、もっと痩せたいので、家の近くの大きな公園で朝走ろうかなと思ってるんです。それを昨日の夜ママに言ったら、「ママ仕事やしこれから朝、太陽のぼってくるのおそくなるで」って言われました。確かに不審者とかでたら危ないし、子供が朝から1人で走ってたらおかしいですかね？
だからランニングしてる人に聞きたいんです。どの時間帯に走ってるか、親と一緒に走ってるか、1人だと危ないと思うか。お願いします！！どうか教えてください！！ おいもさん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2015年9月29日みんなの答え：7件

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うちはー..... うちも不登校!!
不登校友達だね
しかもうちもランニングしてるよ(笑)
時間は....6時から6時30分くらいまで
5時だと同じ学年の人などにあう。
だから6時からー
一緒にがんばろーぜ スマイルさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2015年10月3日
私は体脂肪をためないため、2時頃から5時頃まではしってます。ローレル指数も90～80台キープしてます。 艦これオタクさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月2日
大丈夫！ 私は夕方に犬と走ってました。
でも今はランニングマシンを買ってそれで走ってます！
1人でも大丈夫だと思いますよ！
子供が1人で走っててもおかしくないですよ(^^)
1番いいのはランニングマシンだと思います(･･;)笑
頑張ってください(^O^)／
みかんさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2015年9月29日
私は体力ずくりのため毎日走っています。
私は学校が終わってから友達と一緒音楽を聴きながら走っています。だいたい5時～7時の間1時間半くらいです。 リオンさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月29日
家でも！ こんにちは♪あずさんです。
有酸素運動って知っているかな？
それならお家ででもできるし、そのアプリがあるよ♪無料だしあずさんは3ヶ月したらお腹の回りとか足が
とても
痩せたよ！
やってみてね(*^^*) あずさんさん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月29日
私は！ 私は、朝５時から７時まで走って、部活が陸上なので、夜は走りません！私は一人で走っていますね。
不登校なのであれば、朝ではなく午後で良いのでは？
朝は子供が一人では危ないです。（そういいながらも私は走っていますがｗ）午後ならいろんな人も出てきて何か会った時に助けを求められます。
それか、自分で走ったり、ストレッチする計画を立ててやりましょう！エクササイズとかでも痩せますから、まずは出来る所から！一番いいのはまず、お菓子を食べるのではなく、ガムを食べたりして少しカロリーを取る量を減らすのもいいかと！

こんなんで良ければ参考に☆
真紀奈さん（群馬・15さい）からの答え
とうこう日：2015年9月29日
家でそういうときは、家の中で走ったり、（早歩き30秒、普通に歩くのを10秒がいいらしいです！）をするといいよ！ にこにこさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2015年9月29日

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相談タイトル：「ランニングしてる人！」