マラソン大会
11月にマラソン大会があります。そこで、
2キロ走らないといけないのです。
皆さんからのアドバイスを参考にしたいので
どうすれば 楽に走れるか 呼吸の仕方?
などのアドバイスをして下さい!
宜しくお願いします。 すずかさん(大阪・12さい)からの相談
とうこう日:2015年10月5日みんなの答え:3件
2キロ走らないといけないのです。
皆さんからのアドバイスを参考にしたいので
どうすれば 楽に走れるか 呼吸の仕方?
などのアドバイスをして下さい!
宜しくお願いします。 すずかさん(大阪・12さい)からの相談
とうこう日:2015年10月5日みんなの答え:3件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
口で吸わないで! 私は、学校の先生から鼻からゆっくり吸って口から吐くと教えられました。本当に苦しくなってきたら、うでを振ってください!足がかってについてきますよ。マラソン大会がんばってください! かざー★さん(宮城・12さい)からの答え
とうこう日:2015年10月13日 -
私がやっているのは・・・ はじめまして、クランベリーでーす。マラソン大会当日、油っこいものをたべたらNGです。
さいしょは、ゆっくり、だんだん速くなってって、さいごは、全力で走るといいですヨ。
あとは、練習も本番も友達と走っては、いけません。声を出したら呼吸がやりずらくなります。
私ももうすぐマラソン大会です。お互い頑張りましょうね☆ ☆クランベリー☆さん(石川・9さい)からの答え
とうこう日:2015年10月6日 -
呼吸法 こんにちは、しゅわぽん(≧∇≦)です。
毎日、部活で4km走っているのでオススメの呼吸法を紹介します!!
えっと、普段ほとんどの人が吸って吐いてと呼吸をしていると思うんですけど、走る時は吸って吸って吐いて吐いてと1回分の呼吸を2回に分けてすると楽になりますよ!!
マラソン大会頑張って下さいね。ファイトp(^_^)q しゅわぽん(≧∇≦)さん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2015年10月6日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- スマホの制限時間教えてー!08月16日
-
- 親友に依存しちゃってるかも08月16日
-
- 中学校生活が怖い・不安08月16日
-
- 実の父に会うのが苦痛です08月16日
-
- 悲劇08月16日
-
- 生理痛がめっちゃ痛い08月16日
-
- 生活リズムの戻し方を教えてくれ!08月16日
-
- 部活やる気が出ない08月15日
-
- 推し活してる人に聞きたいことが…08月16日
-
- スプラのおすすめ武器教えて!08月16日
-
- 自分の気持ちに区切りを付けたいけど、、08月15日
-
- サブカル地雷08月15日
-
- みんなの好きな歌い手グループは?08月16日
-
- ロフトベットが欲しいのに…08月15日
-
- 五感喪失の恋05月14日
-
- 作文むずい〜!08月16日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。