早く走るには：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

早く走るには こんばんは！くもりんですp(^-^)q
いきなりですが、私の学校ではあと１ヶ月くらいでマラソン大会があります。
それでいまからできる足が早くなる方法を教えてください。
あと、腹筋とかやってるんですけど、効果ありますか?
良かったら教えてください！ くもりんさん（三重・11さい）からの相談
とうこう日：2015年10月20日みんなの答え：3件

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陸上部なんですが… どうも！銀鱗です。
僕、陸上部なんですけども、長距離苦手なんですよねーww
でも、はやく走るコツは知ってます！
1.急な追い上げは禁物！
2.呼吸法をする！(鼻から吸って口からはく！)
3.足をしっかり踏み込む！
……こんな感じですね～
マラソン大会、頑張ってください! 銀鱗さん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2015年10月21日
おすすめトレーニング もも上げが効果ありで～す(^o^)/~~~ ルルムンさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月21日
私は明日陸上記録会があります あーー！！その悩み分かります！！！！！！

1、腕をよく振る
2、足の回転を速く
3、つまさきで走る
4、前へ前へ進む

ですかねぇー。！！！！

頑張って下さい。

ほいさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月21日

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