足が速くなるコツを教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

コツ教えます 私は小5で自慢ではないですが、50m走のタイムは7秒台です。コツはゴールよりも、奥、前を見ることです。後は、手を後ろにぐっと引いて走ることです。参考になれば、うれしいです。 森モッちゃんさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月29日
簡単さ！ こんにちは、すーかです。
速く走るコツは
・おおまたで走る
・足の回転スピードを意識し、速くする。
・最初は低い姿勢で後半になるにつれて軽く背中をそる感じで走る
です。
小学生のとき教えてもらい今も意識していて、毎年、体育祭でリレー選手になれます。意識することが大事ですよ！ 鈴優香さん（愛媛・15さい）からの答え
とうこう日：2015年10月27日
いしきすれば １日１回全力疾走！！！！ かまぼこさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月25日
頑張って！ 私はまぁまぁ速い方です。
私が走る時に意識している事は2つあります。1つは腕をよくふることです。もう１つは足を大きく開きそれを続けて走ると速くなります。最初はなれないのでやりつづけたら自然にできるようになります。 UMさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月25日
足が速くなるために 私小４まで凄く足が遅く、走るのは、自信がなかったです。
ですが、部活のバスケにはいると、
足が速くなりました。
まずは、体力づくりだと思います。例えば…
家の周りを何周走るとか目標を決めてするのは、いいんじゃないですか。そしてレベルをあげながらやるといいと思います。
今からでも遅くないので、安心してください。
今から出来るのはもも上げジャンプとか家でやるのもいいですよ。
ですが注意ポイント
陸上までに毎日すること
自分の体を優先すること
怪我しないよう気をつけてください。
応援してます。 jump大好きさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月24日
めっちゃ簡単 1日10回高い所目掛けて飛ぶ
それを毎日続けるたったこれだけ
これで2秒早くなりました
陸上頑張ってね アキ弥さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月24日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「足が速くなるコツを教えてください！」