足が速くなるコツを教えてください!
私は、運動オンチでとても足が遅いです。何か足が速くなるコツなどありますか?もうすぐ 陸上があるので、できれば、手軽にできるものがいいです。 アドバイス お願いします!
みーみさん(岡山・11さい)からの相談
とうこう日:2015年10月23日みんなの答え:6件
とうこう日:2015年10月23日みんなの答え:6件
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コツ教えます 私は小5で自慢ではないですが、50m走のタイムは7秒台です。コツはゴールよりも、奥、前を見ることです。後は、手を後ろにぐっと引いて走ることです。参考になれば、うれしいです。 森モッちゃんさん(広島・11さい)からの答え
とうこう日:2015年10月29日 -
簡単さ! こんにちは、すーかです。
速く走るコツは
・おおまたで走る
・足の回転スピードを意識し、速くする。
・最初は低い姿勢で後半になるにつれて軽く背中をそる感じで走る
です。
小学生のとき教えてもらい今も意識していて、毎年、体育祭でリレー選手になれます。意識することが大事ですよ! 鈴優香さん(愛媛・15さい)からの答え
とうこう日:2015年10月27日 -
いしきすれば 1日1回全力疾走!!!! かまぼこさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2015年10月25日 -
頑張って! 私はまぁまぁ速い方です。
私が走る時に意識している事は2つあります。1つは腕をよくふることです。もう1つは足を大きく開きそれを続けて走ると速くなります。最初はなれないのでやりつづけたら自然にできるようになります。 UMさん(大阪・11さい)からの答え
とうこう日:2015年10月25日 -
足が速くなるために 私小4まで凄く足が遅く、走るのは、自信がなかったです。
ですが、部活のバスケにはいると、
足が速くなりました。
まずは、体力づくりだと思います。例えば…
家の周りを何周走るとか目標を決めてするのは、いいんじゃないですか。そしてレベルをあげながらやるといいと思います。
今からでも遅くないので、安心してください。
今から出来るのはもも上げジャンプとか家でやるのもいいですよ。
ですが注意ポイント
陸上までに毎日すること
自分の体を優先すること
怪我しないよう気をつけてください。
応援してます。 jump大好きさん(熊本・12さい)からの答え
とうこう日:2015年10月24日 -
めっちゃ簡単 1日10回高い所目掛けて飛ぶ
それを毎日続けるたったこれだけ
これで2秒早くなりました
陸上頑張ってね アキ弥さん(北海道・12さい)からの答え
とうこう日:2015年10月24日
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