持久走の練習法、コツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫だよー 教えてあげるー。焦らないこと。同じペースで走ること。他の人とあわせないと言うことよ～。
肩など力を抜くと、オッケー！

ニコニコ(*≧∀≦*)さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月26日
同じペースを 私も持久走が来月にありまぁす
私は1年の時から1位2位3位しかとったことがありません
ちなみに…1年・・3位・・2年2位・・3年1位・・4年1位
5年2位( ；∀；)・・なので今年は1位か2位を目標にして走ります
では、本題に入ります
私は、毎年必ず気を付けていることは・・・同じペースで走ることです。これだけは絶対に気を付けてね

じゃあね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ さくらさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月5日
頑張って！ 私は、自分より少しはやいひとを目標に
して走ります。
自分のペースを保ちながら、そして最後に
本気で全力で走るかな？
私は、去年5位だったので今年は、4位になろうと言う感じで目標をたてたり…
どうかな？ アップルパイさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月5日
コツなんですが… 走るときってお腹の横が痛くなりますよね。
その対策方法は
走るときに口だけで呼吸せずに、
鼻で吸って口で息をはくといいですよ！
私も5年生で水玉さんとおんなじ2km走るのでお互いがんばりましょう！ みぃ～ささん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月3日
体力勝負！ どーも！ニャんころりです！
さっそくですが、長距離のコツ教えちゃいます！
まず、第一に、「ずっと同じ速度で走る」ことです。短距離ならともかく、長距離なので、スピードが速くなったり遅くなったりすると、逆に疲れます。なので、自分が決めた速度で走りましょう！次に大事なことは、「息を乱さない」ことです。走り終わった後は、はあはあしても大丈夫ですが、走っているときに息が乱れると、余計に体力を消費します。なので、鼻から吸って口からはくなど、決まった息づかいをしましょう！そして、一番大事なことは、「友達とおしゃべりをしない」ことです。おしゃべりをすると、走る体力＋しゃべる体力になります。なので、おしゃべりは終わった後にしてください！
なんか年下なのにすいません_(._.)_
以上！ニャんころりの長距離のコツでした～笑 ニャんころりさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月3日

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相談タイトル：「持久走の練習法、コツ」